上次便秘時朋友介紹我吃表飛鳴,非常~非常~有效!它是活性乳酸菌,可增加腸道的益菌.雖然優酪乳也有乳酸菌,但是我的經驗是沒什麼效果而且又貴!便秘者請一定要試試.它不僅對便秘有非常好的療效,其它尚有治療腹瀉,整腸的功效.