我也是醬子的,我是完全素食以後才開始去捐血的,約三年了.

身體的先天條件不是那麼佳,但是善加保養,還是可以達到捐血

標準的.

1.捐血前一天,睡眠一定要充足.

2.空腹,飽食後都不宜,最好是飯後一至二小時去捐

3.平時多補充綜合維生素及微量金屬元素.必要時服用

貧血補充劑(藥房都有賣)

4.捐血時一定要有愉快的心情,這醬子捐出去的血,才會健康有活力!

既然是要捐血助人,就要給人家最好的,醬子想就會注意保養自己的身體,助人又利己!





>【 在 以苓 的大作中提到: 】

>其實血紅素低除ㄌ鐵質攝取不夠之外

>另外如果前一天熬夜ㄉ話

>也會引起血紅素低喔

>只要飲食均衡 不偏食 不熬夜

>再過二ㄍ星期 你還是可以再去捐血ㄉ

>跟吃素沒啥關係啦

>我也捐ㄌ不少次ㄋ

>

>加油囉

>

>

>>【 在 天藍藍真好玩 的大作中提到: 】

>>

>>還沒吃素之前 有機會就會去捐血

>>

>>改吃素過後 剛剛去捐血車

>>

>>咍阿

>>

>>血紅素低 不到標準

>>

>>不行捐呀

>>

>>看來是我鐵質補充太少了呀

>>