我最近與同事們一起買藤黃果來吃（在網路上訂購的）

空腹飯前吃1~2顆

每個人的反應都不同

我的反應是排便次數增加

有的同事是腸胃不適



不知有無效果？

但可以肯定的是



素食者可以吃



哎！減肥，是一個長期的生活課程。