幾ㄍ方法 參考一下如何...??





1. 睡前寫日記

2. 睡前對自己的自性本體...感恩

謝謝它...讓你...身心自在

3. 如果你有信..五教..任何一種教門

向你ㄉ...教主...祈禱



如果再睡不著，是否心中有壓力沒排解，讓你睡不著呢??

找你ㄉ好朋友或宗教中的同修前輩...聊一下...



◎祝福你....每日....都有個....甜蜜的夢◎