斷食是一種流行過一陣子的民間養生方法

不過在一些宗教團體甚至是直銷市場的渲染下

有一陣子，斷食幾乎「可以治百病」

但是事實並不然

特別是有慢性並如腎臟病、糖尿病及心血管疾病的朋友

千萬不要輕易嘗試，以免對身體造成難以挽回的傷害



小館的姊妹兄弟如果有興趣嘗試

建議不要直接參照坊間素質不一的出版品看圖說話

最保險的作法是先徵詢合格的醫生和營養師

就自己身體的實際狀況按照醫囑進行



「路邊消息問題多、有病看醫生最好喔」

祝大家平安健康





>【 在 amys763 的大作中提到: 】

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>可以大概說一下斷食的實行方式?

>感覺好像不吃不喝肚子反而會很餓~

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>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>年輕時 氣血較盛 很容易流入淫慾流中

>>控制意念是不錯的方法 但要有很強意智者才能做到

>>而 斷食 一個月1-2天 不只可以使身體整體循環順暢

>>對於淫慾念頭產生 也可自然降止

>>太好了

>>