中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血
安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機
酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時
還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作
用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產
的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，
而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水
兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此
奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤
影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
本人補充強調所謂12步 每1步 要放慢 而不是一般走路的速度
另外 應把所有雜念都放棄 完全注意在吸氣時;全身都在吸氣
注意憋氣時;全身都在憋氣
注意在吐氣時;全身都在吐氣
馬上讓您有感覺那種氣血在動的感覺喔
>【 在 慈濟-玲 的大作中提到: 】
>紅豆是經濟實惠的補血良方
>
>
>>【 在 wilson 的大作中提到: 】
>>身體要強健 一方面要靠食補 一方面要靠氣血運通
>>就要練習12步深呼吸法
>>到花園或深林處 練習深呼吸法
>>
>>走4步-吸氣到胸腔都飽了為止
>>
>>走4步-憋氣讓空氣降到腹部
>>
>>走4步-慢慢吐氣到肚子都凹進去才算完成
>>
>>如此循環下去 花您10分鐘 讓您一輩子都健康
>>
>>
>>
>>
>>>【 在 小蜜兒 的大作中提到: 】
>>>我上個月才剛打電話去問過,
>>>服務人員說玫瑰四物飲及蜂王乳玫瑰四物飲都是素的,
>>>但是,如果是膠原蛋白四物飲就是葷的唷!!
>>>
>>>
>>>
>>>>【 在 黃杰 的大作中提到: 】
>>>>ㄚ~~原來大家都有這個問題丫~~之前我妹也有這個問題,但至從吃了當規定之後整個氣色都比較好的~~而且還是上大夜班ㄡ~~最重要的是素食者也可食用~~我也有在吃啦~~介紹給妳摟
>>>>
>>>>
>>>>>【 在 佳伶 的大作中提到: 】
>>>>>但聽說玫瑰四物飲是葷的呦!要買的話要注意
>>>>>
>>>>>
>>>>>>【 在 lezjing 的大作中提到: 】
>>>>>>那你可以嘗試一下林心如廣告的玫瑰四物飲.
>>>>>>生活忙碌那個好像也不錯...
>>>>>>還有呀我覺得吃蜂膠也不錯喔..
>>>>>>也可以調理體質會不便宜...
>>>>>>
>>>>>>
>>>>>
ㄚ~~原來大家都有這個問題丫~~之前我妹也有這個問題,但至從吃了當規定之後整個氣色都比較好的~~而且還是上大夜班ㄡ~~最重要的是素食者也可食用~~我也有在吃啦~~介紹給妳摟
>【 在 佳伶 的大作中提到: 】
>但聽說玫瑰四物飲是葷的呦!要買的話要注意
>
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>>【 在 lezjing 的大作中提到: 】
>>那你可以嘗試一下林心如廣告的玫瑰四物飲.
>>生活忙碌那個好像也不錯...
>>還有呀我覺得吃蜂膠也不錯喔..
>>也可以調理體質會不便宜...
>>
>>
>
什咪!!!!!玫瑰四物飲是軍的?喔!我也要昏了~~~@.@
=====>喝了好幾打的豬頭藍....
>>>
>>>
>>>>【 在 juling 的大作中提到: 】
>>>>之前關於玫瑰四物飲 是否可以飲用的問題
>>>>那時候 村民 恰恰 有提到 該產品的內容物有食用膠
>>>>她後來有打電話去該公司詢問 公司給她的回應是 該食用膠含有動物膠成分
>>>>所以 玫瑰四物飲是葷的喔
>>>>想飲用這款來補血氣的村民要三思喔
>>>>要不 就再打通電話去該公司 作再次的確認 這樣會才會比較安心吧
>>>>>【 在 佳伶 的大作中提到: 】
>>>>>但聽說玫瑰四物飲是葷的呦!要買的話要注意
>>>>>
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>>>>>>【 在 lezjing 的大作中提到: 】
>>>>>>那你可以嘗試一下林心如廣告的玫瑰四物飲.
>>>>>>生活忙碌那個好像也不錯...
>>>>>>還有呀我覺得吃蜂膠也不錯喔..
>>>>>>也可以調理體質會不便宜...
>>>>>>
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藥膳通常醫師的建議是偶爾吃可以
長期吃就要注意更身體的反應喔
我自己屬於血管縮得很細很緊的(長期太認真緊張了--~~~)
也因此氣色不好到想要補過
這樣補有五個以上的醫師說有問題...(我看過一些中醫啦)
火氣會大...血管壓得緊又補...@@
所以要長期吃某一種藥效比強的補品
我會問一下醫師啦
中藥店買的四物...我自己是試幾次就不願意試了@@
生機飲食也是
適合很多人
可是就不適合我...我要吃要先把我的寒底補好
要吃也要選擇不寒的生機飲食...
以前我吃了大家都吃可以的..卻全身無力甚至發抖--~~~
健康素食要注意的地方
我又被中醫師提醒一次了
希望對你有幫助
1.加工豆類少吃(豆製品最好只吃到豆腐和豆漿..以上加工更多的儘量不吃...油豆腐也少碰..)
...多吃沒加工的新鮮蔬菜類
香菇頭也要少吃(很多素料都是香菇頭)
2.油炸食物少吃
3.水耕蔬菜不要吃
4.適量補充堅果類
還有我最近看到林光常博士最近第二版的排毒書有對健康素食更詳細的說明
素食人口不健康的飲食造成疾病的統計人口現在越來越高了
一些疾病甚至不輸給葷食為主的人
所以要多注意喔......
>【 在 排隊上天堂 的大作中提到: 】
>藥不要亂吃..
>看醫生比較安全
>
>而且你的問題
>不一定是氣血不足的問題
>亂補小心補錯洞
>
>
>
>>【 在 綠度母 的大作中提到: 】
>>簡單 = 一種或兩種以下食材, 可以用電鍋煮
>>適合上班族沒開火沒時間顧瓦斯爐的偶
>>年紀大了
>>新陳代謝率降低
>>擦什麼保養品看起來還是一付無精打采沒血沒氣的樣子
>>偶媽給偶一瓶藥酒
>>說叫我睡前喝
>>我怕喝了每天早上起不來
>>這是我對酒精的反應-就是會一直睡
>>請救救遲暮的"梅女"吧
>【 在 綠度母 的大作中提到: 】
>請問紅棗黑棗和人叄鬚要先洗過嗎?
這些材料不必洗喔^^
我都是去中藥店買回來後 用三人小電子鍋 裝滿水 直接煮
然後把它當一般的茶水飲用
>有
>我有在做瑜珈和爬樓梯 ^_^
>但是年紀漸老
>循環差
>氣血不佳
>每次大家看到我都說我看起來一付很累的樣子
>我很難過
>以前的好氣色和細緻的皮膚真的回不來了嗎?
>
>
>>【 在 juling 的大作中提到: 】
>>之前關於玫瑰四物飲 是否可以飲用的問題
>>那時候 村民 恰恰 有提到 該產品的內容物有食用膠
>>她後來有打電話去該公司詢問 公司給她的回應是 該食用膠含有動物膠成分
>>所以 玫瑰四物飲是葷的喔
>>想飲用這款來補血氣的村民要三思喔
>>要不 就再打通電話去該公司 作再次的確認 這樣會才會比較安心吧
>>
>>而我平常會用電子鍋煮一些紅棗黑棗加人蔘鬚當茶水喝
>>這樣簡單的做法也是可以加減補充鐵質
>>而作適當的運動 則可以讓身體的氣血循環好些喔
>>
>>
>>>【 在 佳伶 的大作中提到: 】
>>>但聽說玫瑰四物飲是葷的呦!要買的話要注意
>>>
>>>
>>>>【 在 lezjing 的大作中提到: 】
>>>>那你可以嘗試一下林心如廣告的玫瑰四物飲.
>>>>生活忙碌那個好像也不錯...
>>>>還有呀我覺得吃蜂膠也不錯喔..
>>>>也可以調理體質會不便宜...
>>>>
>>>>
>>>
之前關於玫瑰四物飲 是否可以飲用的問題
那時候 村民 恰恰 有提到 該產品的內容物有食用膠
她後來有打電話去該公司詢問 公司給她的回應是 該食用膠含有動物膠成分
所以 玫瑰四物飲是葷的喔
想飲用這款來補血氣的村民要三思喔
要不 就再打通電話去該公司 作再次的確認 這樣會才會比較安心吧
而我平常會用電子鍋煮一些紅棗黑棗加人蔘鬚當茶水喝
這樣簡單的做法也是可以加減補充鐵質
而作適當的運動 則可以讓身體的氣血循環好些喔
>【 在 佳伶 的大作中提到: 】
>但聽說玫瑰四物飲是葷的呦!要買的話要注意
>
>
>>【 在 lezjing 的大作中提到: 】
>>那你可以嘗試一下林心如廣告的玫瑰四物飲.
>>生活忙碌那個好像也不錯...
>>還有呀我覺得吃蜂膠也不錯喔..
>>也可以調理體質會不便宜...
>>
>>
>
吃水果夠簡單吧
多吃櫻桃 龍眼干 葡萄乾 粟子
呵............................
電鍋都不用
還可以省電費呢:p
^______________^
>【 在 我吃素所以我很美 的大作中提到: 】
>簡單 = 一種或兩種以下食材, 可以用電鍋煮
>適合上班族沒開火沒時間顧瓦斯爐的偶
>年紀大了
>新陳代謝率降低
>擦什麼保養品看起來還是一付無精打采沒血沒氣的樣子
>偶媽給偶一瓶藥酒
>說叫我睡前喝
>我怕喝了每天早上起不來
>這是我對酒精的反應-就是會一直睡
>請救救遲暮的"梅女"吧
這是個不錯的食補 也很好吃
麻油可以先處理過:把薑加到麻油去小火練個幾小時,把油和薑分開
油灌起來備用,薑可放冷凍要用時拿個幾片下來即可,平常可以煮個補湯來喝,對女生不錯呦!正確的補湯是要加糖的不是加鹽
妳可以到中藥店買幾包四物,只要把四物的藥材倒入碗中再加一些水,然後放入電鍋裡煮就OK啦.或者乾脆買現成的桂格玫瑰四物飲,每天早上起床後喝1罐,由其是月經過後喝效果會更好,妳可以參考看看.
>【 在 我吃素所以我很美 的大作中提到: 】
>簡單 = 一種或兩種以下食材, 可以用電鍋煮
>適合上班族沒開火沒時間顧瓦斯爐的偶
>年紀大了
>新陳代謝率降低
>擦什麼保養品看起來還是一付無精打采沒血沒氣的樣子
>偶媽給偶一瓶藥酒
>說叫我睡前喝
>我怕喝了每天早上起不來
>這是我對酒精的反應-就是會一直睡
>請救救遲暮的"梅女"吧
