藥膳通常醫師的建議是偶爾吃可以

長期吃就要注意更身體的反應喔

我自己屬於血管縮得很細很緊的(長期太認真緊張了--~~~)

也因此氣色不好到想要補過

這樣補有五個以上的醫師說有問題...(我看過一些中醫啦)

火氣會大...血管壓得緊又補...@@



所以要長期吃某一種藥效比強的補品

我會問一下醫師啦

中藥店買的四物...我自己是試幾次就不願意試了@@



生機飲食也是

適合很多人

可是就不適合我...我要吃要先把我的寒底補好

要吃也要選擇不寒的生機飲食...

以前我吃了大家都吃可以的..卻全身無力甚至發抖--~~~



健康素食要注意的地方

我又被中醫師提醒一次了

希望對你有幫助

1.加工豆類少吃(豆製品最好只吃到豆腐和豆漿..以上加工更多的儘量不吃...油豆腐也少碰..)

...多吃沒加工的新鮮蔬菜類

香菇頭也要少吃(很多素料都是香菇頭)

2.油炸食物少吃

3.水耕蔬菜不要吃

4.適量補充堅果類



還有我最近看到林光常博士最近第二版的排毒書有對健康素食更詳細的說明

素食人口不健康的飲食造成疾病的統計人口現在越來越高了

一些疾病甚至不輸給葷食為主的人

所以要多注意喔......



>【 在 排隊上天堂 的大作中提到: 】

>藥不要亂吃..

>看醫生比較安全

>

>而且你的問題

>不一定是氣血不足的問題

>亂補小心補錯洞

>

>

>

>>【 在 綠度母 的大作中提到: 】

>>簡單 = 一種或兩種以下食材, 可以用電鍋煮

>>適合上班族沒開火沒時間顧瓦斯爐的偶

>>年紀大了

>>新陳代謝率降低　

>>擦什麼保養品看起來還是一付無精打采沒血沒氣的樣子

>>偶媽給偶一瓶藥酒

>>說叫我睡前喝

>>我怕喝了每天早上起不來

>>這是我對酒精的反應-就是會一直睡

>>請救救遲暮的"梅女"吧