我也帶了半年多了~~剛開始還真的是什麼都沒辦法粗耶~~~
不過....現在比較輕鬆一點了....可能是比較習慣了吧...
不過..看到你的貼文....就覺得粉高興..
我們一起努力吧~~~以後就會變得美美地了~~~
>【 在 Ai Yo Yo 的大作中提到: 】
>也許我比較麻煩 矯正牙齒還加上一個輔助器
>就是卡在我上額 不讓上下額牙齒接觸
>那個輔助器是一個膠質的東西 一天24小時都要帶著 除ㄌ刷牙
>然而醫生沒跟我說什麼 只是說要帶一陣子
>第一天帶才發現所有固體都咬不動 連飯 菜都不行咬爛
>而我又是奶素食者 當時真不知道如何是好 猛喝湯也會餓
>至今帶了1ㄍ多月 發現還是有很多好吃的 供那些跟我一樣的人參考
>1.優格、布丁~小心不含動物膠的
>2.牛奶、5穀營養粉之類的
>3.起士~小心要買可食素的
>4.蛋糕~分小口吃配牛奶(問一下奶油是否為植物性)
>5.蒸蛋
>6.仙貝~素食用壓碎後小口含至軟化就可
>7.南瓜及瓜類~煮軟就行 可以用口壓碎
>8.蔬菜湯~榨蕃茄汁+蕃茄醬+薑末+芹菜汁等 很營養又好喝 ^^
>9.小巧克力或糖~注意成份 當零食或餓時備用
>10.夾心酥~買素食用 也是要一片一片拆來吃 否則咬不起來
>
>這就是我吃的東西 想想這樣還是很營養 我也覺得很知足~^^
