>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】
>這種目前我在榮總所看過的是使用內視鏡的方式，
>將損壞的半月軟骨以及十字韌帶做修補的手術，
>目的都是為了要讓傷口變的更小，
>但是縱使修補過後，
>還是要小心，不要去從事激烈的運動，
>因為受傷部位是最脆弱的，禁不起二次傷害。
>若真的要運動，
>游泳是不錯的選擇，
>其他的運動都對膝蓋造成很大的壓力。
沒錯
但若要從事較激烈運動
真的要十分小心！護具一定是必戴的！熱身要多花時間、要充足！
>還有要減重、不要抬重物...最後依照復健師的要求
^^^^^^^^^^^^
>做一些基本的活動，減少關節因為受傷或是不動而有
>更進一步傷害。
體重太重，真的對"膝蓋關節"有很大的負擔哦！
所以請大家要努力維持個人最佳健康體重狀態哦！
>退化性關節炎不一定是膝蓋受傷過的人一定有，
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>健康的人有的到年老因為韌帶的滑液膜分泌量減少，
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>加上體重很重的人好發機率一定高。
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作者說的是！
"每個人"都有機會得到"退化性關節炎"
所以大家要加油
好好愛惜自己的身體
^________________^
您好：
我的例子如下
本人是因為運動傷害
而導致"右膝外側半月軟骨破裂"
真的是痛死我了..........
:~~~~~~ 自己覺得進出醫院真的十分可憐..
好在我知道(台中)有位專業醫師
中國醫藥學院附設醫院骨科部主任許弘昌醫師
http://www.taiwan.gov.tw/CLASS/BR/cmch.htm
http://www.cmch.org.tw/HTML/dept/1300/main.htm
他將我已裂開的半月軟骨
在他的細心之下，用極細的專用線將它縫合
在血液流經縫合裂處
待數個月後它漸漸癒合
之後配合勤勞的自我復健與肌力鍛練下
我恢復得蠻好的
我非常感恩許醫師
因為，一般來說，像我的例子，很少有這麼好的醫師
具有不錯的技術和能細心的縫合工夫
據說，於是很多case都直接將軟骨削掉 (因為多數人不太運動)
不管削不削掉
康復後都要注重平日膝蓋的保養
尤其運動時必定要戴上較"有力"的護膝.如LP (太鬆沒有真正效果)
飲食、保暖的留意等等
這樣才能避免"退化性關節炎"提早報到哦！
加油！
祝福您早日康復！ GO~~ GO~~ GO~~
>【 在 呵呵 的大作中提到: 】
>因為摔車被摩托車重擊 造成了膝關節軟骨碎裂
>聽說軟骨是不會再生的 老了時可能還會引發退化性關節炎
>請問我該如何預防呢??
>
>因為我的碎骨很多 整個關節面又受傷
>不知道以後是不是一定會逃不出退化性關節炎的魔掌
>想知道有哪些預防、保健之道 及有哪些不錯的食補呢??
>
>謝謝^_^
>
