水分對人體真的很重要,要隨時補充.等到身體發出警告就太晚.







希望大家都有個"水水的身體"

我就很喜歡喝水呢！不愛喝飲料







覺得市面上的飲料真的是不好







還是覺得水最解渴，而且好處多多







希望大家也多喝水







出門也可自備水唷！^^























>【 在 月光海洋 的大作中提到: 】







>聽過另一種說法，







>水也不能喝太多喔，







>適量就好。







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>至於多少是適量，







>問有醫學觀念的村民囉∼∼







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>>【 在 薇妹 的大作中提到: 】







>>水分對人體真的很重要,要隨時補充.等到身體發出警告就太晚.







>>希望大家都有個"水水的身體"

喝水很好啊!不但可以排毒,也可以讓皮膚水水的。

水的確是對人體很重要,







但是喝水也要喝乾淨的水喔!!







因為水中所含的雜質非常多,







有些人卻認為那些是水中的礦物質,







這是錯誤的觀念,







喝到不好的水反而只會造成身體的傷害,







雜質累積在體內長久的時間後,







嚴重者可能會造成結石,







所以喝水前最好先過濾後再煮沸,







不僅可以喝出健康,







而且多喝好水也可以喝出美美的肌膚唷!!























>【 在 薇妹 的大作中提到: 】







>水分對人體真的很重要,要隨時補充.等到身體發出警告就太晚.







>希望大家都有個"水水的身體"

當我們覺得口渴時,表示身體很缺水分,







因此不用等到真的口渴時才喝水.







一般一日八大杯水







是指240CCX8約2000CC







PS1早上起床易水腫的人晚上別喝太多水







2喝溫水較好

因為會增加腎的負苛(至少八杯一天)，還有在睡前的半個鐘頭，就







停止喝水，因為水會







累積在腎，對腎造成傷害。







這是小妹的一個淺見，謝謝!























>【 在 月光海洋 的大作中提到: 】







>聽過另一種說法，







>水也不能喝太多喔，







>適量就好。







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>至於多少是適量，







>問有醫學觀念的村民囉∼∼







>







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>>【 在 薇妹 的大作中提到: 】







>>水分對人體真的很重要,要隨時補充.等到身體發出警告就太晚.







>>希望大家都有個"水水的身體"

聽過另一種說法，







水也不能喝太多喔，







適量就好。















至於多少是適量，







問有醫學觀念的村民囉∼∼























>【 在 薇妹 的大作中提到: 】







>水分對人體真的很重要,要隨時補充.等到身體發出警告就太晚.







>希望大家都有個"水水的身體"