其實不管如何,每天最好都多喝水,可以排出身體的廢物.以前有位
醫生跟我們說每天要讓自己尿出1000~2000cc.左右的水,所以如果
是夏天常流汗,則要喝更多水才有這麼多是由尿液排出的..
而且我想素食者常吃豆類食品,有多鈣質的東西,更要多喝水吧!
>【 在 開陽雙星 的大作中提到: 】
>沒有那麼糟要斷絕關係,只是最好是多喝點水,才能把草酸鈣鹽排
>洩掉...
>進食含鈣質食物，只有一至三成食物內的鈣質會被吸收。含草酸
>的食物如菠菜、朱古力、茶、小麥糠，會與鈣質結合，形成不能
>被吸收的草酸鈣鹽，經小便排出體外。除了阻礙身體吸收鈣質外
>，這些草酸鈣鹽可形成腎石。有患腎石病歷人士，應避同時進食
>高鈣與高草酸食物，而每天飲用大量清水（非清茶），有助排走
>草酸鈣鹽。
沒有那麼糟要斷絕關係,只是最好是多喝點水,才能把草酸鈣鹽排
洩掉...
進食含鈣質食物，只有一至三成食物內的鈣質會被吸收。含草酸
的食物如菠菜、朱古力、茶、小麥糠，會與鈣質結合，形成不能
被吸收的草酸鈣鹽，經小便排出體外。除了阻礙身體吸收鈣質外
，這些草酸鈣鹽可形成腎石。有患腎石病歷人士，應避同時進食
高鈣與高草酸食物，而每天飲用大量清水（非清茶），有助排走
草酸鈣鹽。
>【 在 ㄚ咪 的大作中提到: 】
>天ㄚ，我奶茶是我的最愛耶，那不就從此要跟它斷絕關係了~~
>
>
>>【 在 夢戀 的大作中提到: 】
>>呃...那是什麼種的奶茶呢??
>>我都喝阿薩姆的奶茶耶,而且每天都喝兩三罐哦!!
>>我只要一天不喝我會覺得怪怪的@@
>>
>>
>>>【 在 熊貓~大玉兒 的大作中提到: 】
>>>熊貓的朋友告知
>>>那個奶茶ㄋㄟ~
>>>最好是不要喝
>>>因為牛奶+茶
>>>是最壞的組合
>>>它們會變成不能吸收的
>>>" 草酸鈣鹽 "
>>>對腎不太好唷
>>>如果忍不住真的想喝的話
>>>那麼就請少喝一點嚕
>>>大家要照顧自己唷!
>>>
天ㄚ，我奶茶是我的最愛耶，那不就從此要跟它斷絕關係了~~
>【 在 夢戀 的大作中提到: 】
>呃...那是什麼種的奶茶呢??
>我都喝阿薩姆的奶茶耶,而且每天都喝兩三罐哦!!
>我只要一天不喝我會覺得怪怪的@@
>
>
>>【 在 熊貓~大玉兒 的大作中提到: 】
>>熊貓的朋友告知
>>那個奶茶ㄋㄟ~
>>最好是不要喝
>>因為牛奶+茶
>>是最壞的組合
>>它們會變成不能吸收的
>>" 草酸鈣鹽 "
>>對腎不太好唷
>>如果忍不住真的想喝的話
>>那麼就請少喝一點嚕
>>大家要照顧自己唷!
>>
