沒有那麼糟要斷絕關係,只是最好是多喝點水,才能把草酸鈣鹽排

洩掉...

進食含鈣質食物，只有一至三成食物內的鈣質會被吸收。含草酸

的食物如菠菜、朱古力、茶、小麥糠，會與鈣質結合，形成不能

被吸收的草酸鈣鹽，經小便排出體外。除了阻礙身體吸收鈣質外

，這些草酸鈣鹽可形成腎石。有患腎石病歷人士，應避同時進食

高鈣與高草酸食物，而每天飲用大量清水（非清茶），有助排走

草酸鈣鹽。





>【 在 ㄚ咪 的大作中提到: 】

>天ㄚ，我奶茶是我的最愛耶，那不就從此要跟它斷絕關係了~~

>

>

>>【 在 夢戀 的大作中提到: 】

>>呃...那是什麼種的奶茶呢??

>>我都喝阿薩姆的奶茶耶,而且每天都喝兩三罐哦!!

>>我只要一天不喝我會覺得怪怪的@@

>>

>>

>>>【 在 熊貓~大玉兒 的大作中提到: 】

>>>熊貓的朋友告知

>>>那個奶茶ㄋㄟ~

>>>最好是不要喝

>>>因為牛奶+茶

>>>是最壞的組合

>>>它們會變成不能吸收的

>>>" 草酸鈣鹽 "

>>>對腎不太好唷

>>>如果忍不住真的想喝的話

>>>那麼就請少喝一點嚕

>>>大家要照顧自己唷!

>>>