唐朝禪師父 百丈也是一日一餐，
禪師父慧可繼續四處宣揚禪法，僧璨則遵循二祖指示出城。接著南行，藏身於舒州的皖公山修行。慧可隨後回到鄴都。許多與他有因緣的眾生紛紛前來皈依，向他學習教理，成為他的弟子。鄴都裡諸多顯貴對慧可祖師十分忌憚。慧可大師不得不改變作風，以維護自己的安全。他佯裝瘋癲，到人們聚集地以求弘揚佛法。有時，他甚至留宿在屠宰戶勸人要停止殺生，有時則在荒郊野外過夜。時年107歲，備受尊敬的慧可大師無私地往生入涅槃。他忍常人所不能忍，為常人所不能為，全為了幫助靈魂解脫。他為弘揚佛法所付出的莫大犧牲和堅定信念，至今仍鼓舞和觸動著尋求真理者的心。
，，，
水有助於維持生命，進行許多必要過程，其包括但不限於：它具有溶解多種物質的驚人能力，使我們細胞能夠在生物反應過程中，使用礦物質、其他營養素和氧氣。
飲用足夠的水分對健康有諸多好處，包括：最大限度地提高體能表現。脫水會減少血容量，進而阻礙氧氣流向肌肉，增加受傷風險。此外，脫水不利於關節的潤滑，關節潤滑對於處理運動期間的額外張力至關重要。為了在運動中保持水分，原則上，在運動前卅分鐘喝五百毫升的水，在運動期間，每隔十五至廿分鐘喝兩百至兩百五十毫升水。
預防腎結石：腎結石相當常見，大約十分之一的人在一生中會受到影響，而患有腎結石的人中有一半會在五至七年內將形成更多額外的結石。英國國家健保局建議曾經患過結石的人，每天應該努力喝三公升液體，以降低進一步發生患腎結石的風險。檸檬汁在消化後變為鹼性，當尿液的酸性降低時，形成結石的可能性將降低。
維持大腦功能：人腦大約七十五％是水。研究顯示，即使是輕微脫水達體重的二％，也會導致記憶、注意力和處理速度方面的認知功能受損。然而，慢性脫水也可能導致高血壓。年長者的水合作用不足，與發病率和死亡率有關。二○一五年的一項研究中，兩百名六十五歲或以上的住院長者中有卅七％脫水。
為了防止脫水，年長者可以在飲食中加入營養豐富的蔬菜湯，以及含水量高的蔬菜和水果：如西瓜、草莓、桃子、芹菜、花椰菜和番茄，都是不錯的選擇。此外，男性比女性需要更多的水分攝入，因為男性體脂肪較少，因此身體水百分比更高。
，，，
#甘露法語
#依照自己的業力來進食 6-1
2024-06-13播放
清海無上師 以英文開示2024.06.04
師父：嗨！有愛心的靈魂。很高興再次與你們交談，儘管我們內邊一直都有交流。我想和你們討論一件事。最近我聽說你們有些人想要一天只吃一餐，只因為我告訴你們，我一天只吃一餐。請不要照抄，因為如果你們還在這個熙熙攘攘的世界裡工作，請別對自己太嚴苛。通常一天一餐是當你閉關、獨自一人，或與一些值得信賴的朋友在一起時才這麼做。否則，如果你每天仍然很辛苦工作，回家後還得照顧你的家人--你的家庭，或甚至你的寵物族人、你的親朋好友--那麼你就不應該這麼做。當然，你可以嘗試一段時間，看看情況如何。但不要勉強自己，以為這樣就能很快成佛；不是那樣的。因為吃多少也取決於你前世或今生的功德。
受人尊敬的開悟的佛陀，他在那個時代沒有太大的壓力，因為沒有污染，也不用擔心氣候變遷…我的意思是，並不是說佛陀擔心生死，只是開悟的人、開悟的眾生，總是關心他人--為了他人--而不是為了自己。
好，就連佛陀在世時，也允許他的僧侶們在下午喝果汁。因為當時，佛陀本身和僧侶們每天只在中午左右吃一餐飯。通常過了中午，他們就不吃東西了。當然，他們會喝水。你也可以這樣做。但佛陀明確表示，他允許他的僧侶們喝果汁—各種葉子汁、蔬菜汁和果汁。我會請團隊為你們列印出來。或者請等一下，或許我可以告訴你們。
佛陀的教導在《大品》中有記載，因為有一位苦行僧來請佛陀和僧侶們用膳。當時已是下午，時間太晚了，因為佛陀和僧團在中午之後，就不吃任何飯菜和任何固體食物。他們通常只在中午左右用膳。於是苦行僧肯尼亞就榨了一些果汁來供養佛陀。佛陀對他說：「請將它分給僧侶們，分給眾比丘。」但眾比丘很擔心，因為那時不是吃東西的時間，所以他們拒絕了。然後佛陀說：「噢，沒關係！你們可以喝。」之後，苦行僧肯尼亞用自己榨的果汁招待了所有比丘，直到他們都已飽足且不想再喝了！
佛陀也因此而授示，對眾比丘說：「眾比丘啊！我允許你們喝八種飲料：芒果汁、蒲桃汁、芭蕉汁、無籽香蕉汁、葡萄汁、由可食用的蓮藕製成的汁液、蜜汁和荔枝汁。眾比丘啊！我允許你們飲用所有水果的果汁，但穀物汁除外。眾比丘啊！我允許你們喝所有葉子泡製的飲料，但由調味香草泡製的飲料除外。」調味香草，我猜類似於薄荷或迷迭香。佛陀接著說道：「眾比丘啊！我允許你們飲用一切花草調製的飲料，但甘草汁除外。眾比丘啊！我允許你們飲用甘蔗汁。」這些都是佛陀允許僧侶們喝的果汁，即使已經過了中午時分。甚至在此之前，僧侶們在旅行或類似情況下，當吃飯的具體時間不確定時，也可以帶著食物。
所以，如果你真的考慮每天只吃一餐，那麼請聽從佛陀的指示，正如我告訴你們的那樣。還有蜂蜜也是允許的。但通常，即使在此之前，佛陀就允許蜂蜜用於藥用，並且只能保存七天。我不喝任何果汁。我很少喝，也許一輩子只喝過幾次。
這些果汁很好，它們可以喝。你可以在下午喝這些果汁，假使你堅持每天只吃中午一餐的話。但要小心，你必須要有足夠的營養，因為你仍在世界上工作，並且受到周圍飢餓和食慾旺盛的人們的能量的影響。好，以防你認為，出家苦行或一天只吃一餐，你就能成佛，但事實並非如此。
你也必須依照你這輩子的定業來進食，我自己也是這麼做的。我也曾有一段時間食氣，而且成功了，直到天堂阻止了我，因為它對我的靈性工作沒有用處。也就是說，透過更多與食物有關的業力，能為世界帶來更多的加持！對於我嬌小的肉身來說，也只能盡其所能而已！但我告訴你們，那是一種如此自由，如此好似漂浮般的輕盈，所以我很捨不得停止！！！現在想起來，我還是很難過。
所以拜託，不要強迫你的身體每天只吃一餐，即使你的意志很堅強，任何你想做的事情都可以做到。但若是你已有定業，或要不然就是你沒很強大的修行和內在的靈性力量，那你的身體可能會讓你失望。所以請嘗試一段時間，看看情況如何。如果不成功，你就必須嘗試重新調整，逐步回到你的舊菜單，只要它是純素的。我不想給你們留下這樣的印象：修苦行是修行中所必須的。不、不、不，不必要。請保持正常。做個正常人。享受生活中你負擔得起的一切。你已經避免了很多事情，我對此非常感激！所以凡事盡量保持適度。修苦行本身不會給你帶來什麼，我必須誠實地告訴你。
最重要的是，你要修行正確的打坐和生活方式。你必須得到一位真正開悟、有能力的明師傳授打坐的方法，他／她擁有巨大的力量，因此他／她可以把這種力量傳授給任何有幸遇到他或她的人，並請求他／她給予地球上乃至宇宙中最偉大的恩惠—那就是使人獲得開悟的印心恩典。你看，因為靈性開悟是你真實存有的內邊的東西。它並非來自外衣，即你的靈魂居住的身體。那麼，假如說電纜非常漂亮，也保養得很好，不過沒有接通電源，那麼電燈就不會亮，任何其他需要電的工具也不會運作。它必須接通電力才行。
同樣，如果我們把身體照顧得很好，不過卻沒有與內邊真正的上帝力量之源相連結，那也是無用的。當然，電纜必須得到很好的維護，這樣才能把電力輸送到其他地方使用。不過也不能過度使用電纜。你不必對電纜格外呵護，不過必須很好地充分地維護它。你不必用花朵、絲綢、天鵝絨或其他任何漂亮的布料來裝飾你的電線。也不必塗上各種顏色，或是裝飾電箱或電插頭—這些都沒有必要。懂了嗎？好了。我希望我解釋清楚了，因為反正你們都很聰明。
為了即刻開悟，你必須依靠自己千劫以來的福報，才能從一位非凡、強大的明師那裡獲得印心。如果沒有這樣的福報，即使你修苦行很久很久，即使你不吃任何東西，也沒有多大用處。當然，這也許可以清除你的一些業力。但僅憑肉體上的業力並不能使你獲得解脫，也不能使你定罪，因為靈性上的洞察力並不同於外在的知識。我得想想要怎麼解釋。我還需要解釋嗎？？
第1集 完
註：請以電視臺播出節目字幕為準！此文字版若有錯、漏，請於更正，謝謝！
#清海無上師 #觀音法門 #無上師電視台 #靈性教理 #純素生活Vegan
https://suprememastertv.com
~清海無上師~
#依照自己的業力來進食 6-2
2024-06-14播放
清海無上師 以英文開示2024.06.04
師父：無論你能避免對他人造成什麼傷害，對你都是非常有幫助的。它會給你帶來功德，它會清除你的業力。但這不是最終解脫、成佛，也不是回到上帝的「家」或與上帝合一的道路。生生世世，我們在許多世中施與受於不同的眾生，而這種施與受在這一輩子中仍要繼續下去。所以無論你認為自己能負擔得起什麼和能接受什麼，比如食物和衣服，只要適量就好。但不要強迫自己。不要太極端。如果出於某種原因，我得每天吃不只一餐的食物，我就得按照業力的指示去做。有時候，一時之間業力太多，讓人難以承受。我必須做我必須做的事。
但為何我喜歡一天一餐呢？舉個例子來說，在為期三個月的閉關中，我只吃了芝麻、糙米、鹽和水—僅此而已，甚至沒有水果或任何其他東西。只是因為這樣的生活更簡單，而且仍然可以活下去。在閉關期間，要讓人不斷幫你送食物會更困難，因為你想要平靜、安靜，想保持沉默和想要獨處，沉思內在的靈性財富，想要接近上帝，與上帝合而為一。因此，衣食所帶來的一切麻煩最好都能避免。但這並非意味它是被禁止的。
但如果按照上帝的旨意，按照天堂的命令，或按照世界的業力，我每天必須吃不只一餐，我就會這麼做。我不執著於一天一餐，或一天吃很多餐；凡是上帝的旨意，我都會去做。所以現在，如果你認為上帝希望你一天只吃一餐，當然—如果上帝告訴你，或者如果你直覺地認為這就是你應該遵循的生活方式，那就請試試看。但要小心，始終注意你的身體、你的思想、你的精神、身體、情緒、心理、心智體等方面，是否同意你的做法。否則你可能會對自己造成傷害。
有些人還會走向極端，例如成為食氣者，無論有沒有導師帶領。不幸的是其中一些人失去了生命。你需要這個肉身來繼續完成明師所指示你的修行—這樣你才能在活在這個世界的同時，達到越來越高的天堂境界，這樣你才能使自己解脫，使你的子孫後代解脫，同時也加持周遭的環境，加持這個世界。因此，修行時間的長短非常重要。不要試圖透過任何理想、任何編造的事或任何妄想來縮短你的生命，例如，修苦行會為你帶來解脫。不，不會。你必須以正確的方式去做，無論你生來要做什麼。
就連冥想也是—不是任何冥想都能帶來解脫。我觀察過整個世界。人們以各種方式冥想各種事物。他們大多是從比較低等級的師父那裡學到錯誤的方法，而無法超越第三界。一位錯誤的、低等級的師父可能會在各方面傷害你，而不只在靈性方面！！！如果你無法超越第三界，那就意味著你將必須回到物質的身體、物質的生命，無論是在這個星球上，還是在宇宙中的任何其他星球上。這是一件可悲的事，甚至許多躁進惡魔或阿修羅界惡魔也冒充牧師或僧尼，冒充靈性導師，誤導許許多多的眾生走向低等的靈性之路或修行之道。我看到這些，覺得非常痛苦。但無論你有什麼業力，你都會以這種方式繼續生活下去，除非有奇蹟發生，你遇到了開悟的明師，獲得真正、安全、有保障的修行方法，帶你進入超越三界的真正的解脫。
其實可以說是四個世界，當人類的世界也包含其中。人類的世界、阿修羅世界、因果世界和梵天世界—這些世界總有一天都會毀壞。在佛教術語中，佛陀稱之為「三界」—也就是說，我們能看到、觸摸到、聽到、感知到的物質世界，並不包括在內。這是不一樣的。其他三界，如阿修羅界、因果界和梵天界，都是肉眼看不見的。有時你能看到它們，這取決於你的業力和你前世的靈性連結。但大多數人看不到這三界。為了獲得解脫，你必須超越這三界。那意味著你不會再返回這個物質世界，也不會去任何其他的物質世界—無論是再做人，還是做動物（族人）、樹木、植物之類的，甚至是做惡魔、鬼或地獄眾生。如果你想真正永遠脫離苦海，進入更高等的境界，享受極樂、幸福和真正的解脫，那麼你必須超越那三個無形的世界，從阿修羅界到梵天界。
要真的找到一位能引領你超越第三界的師父是非常難的。如果你找到了這樣的師父，而你的等級還是太低—比如說，你只能到達第三界，無法超越—沒關係。如果你的師父是真正開悟且有強大力量的真明師，那麼他／她仍然可以繼續加持你、教導你，直到你超越這三個可被毀壞的世界。但是靠苦行，你很難真正到達那裡。你需要有顆純潔、堅定的心。如果你有，那仍然是非常非常困難的。因為當你在修行時，你也會受周圍其他人的污染。他們的能量、業障、他們和你的接觸都會給你帶來麻煩，讓你無法提昇到更高的境界，除非你已和更高的境界連結，就像透過我傳授給你的觀音法門。那是通向更高等境界的正確而直接的「道」。你提昇得是慢是快—取決於你自己。但它是與高等世界的直接連結。你一定會得到解脫—保證解脫—甚至這一世就能成佛，如果你真的那麼高等、那麼純潔，並在沒有（證）果前已經修行了百千萬劫。
即使是動物（族人）也修行。有些蛇族人也打坐，他們修行得很好、很精進，然後他們就可以做人，或是可以讓自己在短期內或永遠化為人形。但那是不同的—修行只為了從一個物種等級躍升到另一個物種等級—而不是進入更高等的天堂，或獲得解脫，成佛，或是和上帝同一體—這是你能渴望的最高方式。就像在觀音法門中，你直接連結到盡可能最高的境界。你可以到達那條路上的任何階段。取決於你的業障、前世的業障、你的修行、你的誠心、你的純潔度，以及所有天堂的加持，祂們總是試圖照顧你。
如果你獨自修行，你不是一位師父，那就很簡單。你所要做的就是帶著渴望回家的心，渴望認識上帝的心，接受明師的印心。那麼你最終一定得償所願，絕對保證，百分百真實可靠。任何其他的法門也取決於那位師父是否達到了更高的等級。即使在觀音法門中，如果有人只是學了一半--半生不熟，或只是一點點，就認為那就是全部，因為他／她沒有看到師父在印心前後所做的內在工作；而在印心時師父所做的只不過是無聲的溝通、無言的傳法--這位所謂的徒弟仍然會接收到內在天堂的光和內在天堂的「道」，或者你稱之為「音流」，或者你稱之為「振動」。
我是說，即使在肉身中，你也可以看到天堂，可以聽到「上帝的話語」、「天體的振動」，你會感覺一天比一天更加開悟，在物質領域也越來越自在。這是因為師父會逐漸給你靈性的力量，直到你長大，並安全地進入天界。所以不要試圖僅僅依靠苦行來達到目標，不行。如果你修觀音法門，就不需要這樣。
很久以前，中國禪宗大師（南嶽懷讓）看到他的徒弟（馬祖道一）只是坐在寺廟的地上，試圖用他自己的方式打坐。於是他就拿磚頭在馬祖道一的面前磨，馬祖道一問他：「您在做什麼？」他說：「我想做一面鏡子。」於是馬祖道一說：「您無法把這些磚磨成鏡子，無論您磨多久。」於是他（南嶽懷讓）對他說：「一樣的--坐在那裡不會讓你開悟的。」只是坐在那裡，不行的。因為他知道有一種開悟的法門、開悟之道。你必須走在這條道路上，否則你去不了任何你想去的地方。或者需要千百萬億年或許多劫，直到你找到正確的道路。你只是在一個圓圈裡，在一個迷宮裡跑來跑去。這很難告訴外面的人，如果他們沒有你們那樣的內在體驗的話。所以我只是說給你們聽的，事實上，只是要提醒你們一些事。
第2集 完
註：請以電視臺播出節目字幕為準！此文字版若有錯、漏，請於更正，謝謝！
#清海無上師 #觀音法門 #無上師電視台 #靈性教理 #純素生活Vegan
https://suprememastertv.com
#依照自己的業力來進食 6-3
2024-06-15播放
清海無上師 以英文開示2024.06.04
師父：如果你真的想一天一餐，或吃得很簡單—我已經列舉了一些無痛類的蔬菜給你們，不是全部…我沒有時間去想太多事。無上師電視台的工作，在物質層面上，佔用了我大量的時間。很多、很多—很多小時—我也做其他的事。即使是攝影也需要花上很多很多小時，只為供你們欣賞幾秒鐘和幾分鐘。我的團隊工作非常努力，當然我也和他們一起工作。但我認為我為自己列出的（無痛食物）清單已經夠我用以生活了。它很有用，直到現在還管用。
如果你不想吃那些食物，你甚至可以只吃糙米、芝麻和一些水果—瓜類，那些無痛水果。那樣也行，你會感到滿足。你也會覺得神清氣爽，你會開心。但當然如果在任何情況下，你沒有這些食物，而有其他的食物，當然是純素的，那麼你可以吃一些。但如果你擔心沒有足夠的營養，那就真的是很不必要的擔憂。你可以吃白米飯，搭配我列出的蔬菜水果。雖然清單不完整，但足夠了。天啊，我們不是活著為了吃，我們是為了活著而吃。
甚至在古代，許多修道士就生活在沙漠中。他們沒有任何食物。他們只吃乾麵包，把麵包蘸水吃，就只吃這些。也許還有一些棗子，棗子很容易儲存，可以保存很長的時間。他們只接受大約六個月的食物供給，足以生存就好。這些修士、僧侶或修女只想靜靜地獨處，向上帝祈禱，感受上帝的愛和加持，希望上帝能保佑他們。他們只想與上帝獨處。無論他們是否已經獲得很高的開悟，他們崇高的理想、崇高的目標就是接近上帝、認識上帝和更愛上帝，並在這方面獲得了悟。
同樣在喜馬拉雅山，許多印度教僧侶也只吃他們在喜馬拉雅山上可以儲存的任何乾糧—那裡非常高，遠離一切。也許只是一些米飯和扁豆，他們可以用一些鹽來煮扁豆，也許還可以加一些香料，如果他們有的話。否則，這就是他們賴以維生的一切。因為在喜馬拉雅山深處，例如高穆克，積雪會覆蓋所有道路或任何通道至少六個月。因此在長達六個月的時間裡，沒有人能夠前往高穆克—喜馬拉雅山裡如此深邃高聳的地區—提供任何食物或任何東西。也許其中一些僧侶也靠空氣維生，例如食氣者或食水者；對他們來說，遠離塵世更容易、更簡單，這樣他們就可以享受與上帝同在的喜悅或冥想上帝。
如果他們已經有明師傳授他們解脫之法，那就最好不過了，然後他們會持續遠離他人，這樣就更容易接近上帝，更容易冥想。不過他們在這樣的地區並沒有做太多事情。在這樣的地區，空氣是純淨的，能量是純淨的—沒有任何干擾，沒有人會送食物去那裡或去朝拜他們，打擾他們的安寧。這就是為什麼他們想遠離這一切。
我希望我也可以，因為我記得，當我在喜馬拉雅山時，那是我度過的最美好的時光。我從未感覺到任何麻煩。我從不擔心任何事情。我甚至沒有想過「和平」或「騷亂」這兩個詞。沒有這樣的情況、想法、態度，也沒有這樣的心理連結。你只是過你的生活。你只是感覺很好。你根本不會想到這個世界上的其他事情。在這個世界上，你再也不想要任何東西。
甚至在那個時候，我根本沒有多少錢。我跟你們說過，我每天只能吃一些（純素）印度煎餅，到了傍晚，在我回到我的小土屋時會吃一次。還有早上經過一位老太太身邊時，也許還會吃上一個（純素）咖哩餃，她所做的（純素）咖哩餃簡直是人間美味，我從未在其他地方嚐過如此美味。那是在麗詩克詩。那裡並不是喜馬拉雅山最高的地方。你必須爬到更高的高穆克。那將是你所能到達的喜馬拉雅山的最後一段。再往上爬，我不曉得是否還有僧尼住在那裡。那裡更難到達。我並沒有刻意在那裡修苦行。就像閉關一樣，事情就是這樣。
在佛教傳統中，當你每年閉關三個月時，你需要獨處或與你同樣團體的人在一起。你不能多吃。也許在佛陀的時代，他們有更多的食物。但在我那個時候，我一個人待在寺廟後面，那是用來安放已往生的佛教信徒骨灰的房間。親屬們把他們帶到那裡，這樣他們就可以聽到前面—寺廟下面稍遠的地方—僧侶們誦經的聲音，幫助他們獲得安寧，從地獄或任何不利的存在中解脫出來。我沒有人每天送飯給我。我也不想這樣。當然，我可以請下面的僧侶幫忙送飯給我，但我不想這麼做。有些人想來看我。我也拒絕了，除了一兩次為了我自己的弟子以外。當時我有幾個弟子，最後他們來看我，因為他們帶了一些新人來印心。我不想見很多人。我不想見任何人。因此我就只吃芝麻和糙米。
在第一週，我喝了一些和那些食物一起帶來給我的柳橙汁。但後來就沒有了，當然就只剩下芝麻粉、糙米，還有鹽，或者一些醬油。可能還有一些醬油，但最後只有鹽了。我活了下來，也沒覺得難受或不舒服什麼的。相反地，當我應渴求的人們的要求走入這個世界時，便開始到處遇到一些問題，有時幾乎致命。它可能會致命，但上帝仍然希望我活下去，繼續工作。也許正因為如此，我才在多次暗殺未遂，多次生死攸關的醫療狀況和身體疾病中倖存下來。但並不是苦行讓我走到今天，也不是苦行給了我任何幫助。而是它給了你能夠獨處和安靜的便利，好讓你能繼續內觀冥想，而不會被任何世俗的干擾所打擾或分心。僅此而已。
但我沒有—我強調—我不提倡苦行作為一種強迫身體的方式，只是讓你感覺你可以；你當然可以。但不要試圖強迫自己陷入太多麻煩，好嗎？我只是想告訴你們，如果你想少吃幾餐飯，或少吃麻煩的熟食，那麼你可以吃得更簡單。但是不要強迫自己，好嗎？如果你的身體不能忍受，請立即停止，慢慢恢復正常。不要立即從一個極端跳到下一個—輕鬆的生活方式，但一定要吃純素。不只是因為害怕業力，主要是因為我們不想傷害任何眾生。
即使是動物眾生—他們看起來不像我們，但他們是靈魂。他們內在有靈魂，他們和宇宙有靈性連結。許多動物族人知道的比我們人類知道的還要多。他們對將要發生的事情有一種敏銳的感知，甚至在事情發生之前就能感知。他們能看穿你。他們可以預測你會有怎樣的麻煩或事故。他們會盡量給你很多警告，但大多數人聽不到動物族人說話。
有時你會看到一個動物族人突然在你身邊跳來跳去，打擾你看電視，因為那個動物族人知道那個節目會給你帶來惡業和負擔，比方說這樣。我的狗族人知道這一點。他們當中有好幾位多次試圖阻止我，不過因為我必須工作，我必須了解這個世界以便照顧這個世界，所以我必須做出犧牲。不過如果你沒有必要，就絕對不要那麼做。
別看太多世俗的節目，尤其是那些暴力電影和節目。它們對你非常、非常不好。它們會消耗你的能量。會把你拖入更低的等級，即使你已經處於更高的等級。它們會讓你不舒服，讓你生病。擾亂你的心智能力和一切，尤其是當你在晚上需要睡覺的時候看。即使你是個夜貓子，也最好別在精神上、心理上、情感上和智慧上，太過虐待自己，因為夜晚是休息的時間，是打坐的時間，是冥想宇宙中更高等、更崇高的境界，更接近天堂，更接近上帝的時間。
夜晚是否定力量的時間，其四處遊蕩，擾亂你的平靜，吸走你的能量，甚至影響你做不對的事，然後為你和／或他人造下惡業！
第3集 完
註：請以電視臺播出節目字幕為準！此文字版若有錯、漏，請於更正，謝謝！
#清海無上師 #觀音法門 #無上師電視台 #靈性教理 #純素生活Vegan
https://suprememastertv.com
#依照自己的業力來進食 6-4
2024-06-16播放
清海無上師 以英文開示 2024.06.4
師父：夜晚是否定力量的時間，其四處遊蕩，擾亂你的平靜，吸走你的能量，甚至影響你做不對的事，然後為你和／或他人造下惡業！有時候我必須在深夜工作。我為自己感到很抱歉。我要說我並非石頭。我不是鐵打的。我為自己感到抱歉，也為我的團隊中一些必須在晚上工作的人感到抱歉。不過如果我們必須這麼做，我們就做。
若你們，無上師電視台人員中任一位，想一天只吃一餐，如果你願意的話也可以，如果你覺得這對你有幫助。你就必須傾聽你身體的聲音，觀察自己的能量，看看是否有益。若覺得有問題，請立即停止。我們有足夠的錢。我們始終都有足夠的食物供應給你們。我有，別為此擔心。
你們擁有舒適安康的生活所需的一切。所以別強迫自己，試圖省錢或做任何類似的事。不，不需要，不需要。我不是億萬富翁，不過我的生意有足夠的收入。即使在大流行病期間，我們也還是有一些餘錢。我確保我們能繼續開展工作。不過這也是上帝的恩典。如果有一天我們沒有了，我會向你們報告的。目前，你們繼續吃好、睡好，並透過無上師電視台為世界做些力所能及的事。因為如今，只有透過這種媒體，我們才能在全世界傳播真理和所有的報導，真實的報導。我以前常到世界各地講經，不過效果和結果都比不上電視或網際網路這樣的媒體。這就是我們這麼做的原因，不過別讓自己成為苦行的犧牲品。
每一個崇高的目標，每一件你試圖盡量減少以簡化你的世界和節約地球資源的事，我都十分感激，我會非常感激！不過別太勉強，你的身體、你的物質生活對你的修行極為重要。在這裡修行比在天堂容易。在天堂，修行要慢一些，因為你在那裡無事可做。你沒有太多的功德和挑戰來磨鍊你。所以在這個世界上，無論你在修行上賺到了什麼，都要比在其他地方快得多，有價值得多。所以照顧好你的身體，為這個世界做好事。沒必要為任何事「犧牲」你自己，哪怕是為了無上師電視台。懂了嗎？
如果你想試著食用沒有痛感的食物—也可以。看看你的身體能否接受。總之別勉強任何事。我只是告訴你們，若願意，你們可以靠此生活。因為我可以，我做到了。沒有問題。甚至只吃糙米、芝麻和鹽—也可以。甚至一天吃一次—也可以。不過這取決於你的工作量有多大，和你四處奔波的情況。
我們的工作並不輕鬆，我們必須在忙碌中工作，有時夜裡我們甚至不能睡覺；我們必須在有緊急情況時做一些事。我非常感謝，每次我們有ＦＮ（插播新聞）的時候，你們都工作地非常努力、勤奮且快速。你們的效率和速度總是讓我吃驚。再三感謝你們。願上帝多多保佑大家。因此，無上師電視台內部團隊每天至少要打坐三次，如果時間充裕，當然就要多打坐，晚上也要打坐。
為什麼佛陀要讓他座下的比丘們喝果汁，即使比丘們還是有些不情願？那是因為在那一天之前，佛陀和比丘們以前從未像那樣喝過，也從未像那樣吃過任何看起來像食物，或是來自食物的東西。他們下午只喝水，晚上什麼也不吃。早上出去化緣，然後回家，中午吃午餐。即使比丘們像這樣喝些額外的蔬菜汁或水果汁也沒有關係！因為他們有足夠的功德來消化這些果汁，並根據他們喝下的果汁來布施功德，甚至布施給世界，布施給供養他們果汁的人，甚至也布施給參與提供的蔬菜和果樹。
因為佛陀的比丘們還有一個好處，那就是他們每天出去化緣一次，然後回到自己的小屋或住的地方，只需要吃化緣來的食物，然後就去打坐或聽佛陀講經。因此他們會進行大量的冥想，並與佛陀等靈性導師進行大量的交流。在那之後、在那之間或在那之前他們都打坐很多，然後他們也會以一種打坐的心態休息。所以即使他們一天只吃一餐也沒有關係，因為他們沒有花太多精力去做其他事情。即使他們多喝了一些由新鮮蔬菜和／或水果製成的果汁，他們也可以消化，他們的功德是無量的。這就是為什麼當人們向佛陀祈禱，向他們（比丘們）祈禱時，會立即或在隨後獲得功德。你們也有足夠的功德每天吃兩餐。或者，若你們願意，可以在中午或中午之前吃一頓豐盛的飯菜，然後在下午吃一些輕食或果汁。
這種一天一餐的傳統，當然是出於智慧與方便。佛陀稱之為：「中道」—不過於嚴格，也不過於放縱。因為想像一下，佛陀或僧眾每天要去托缽兩、三次。或者倘若弟子或信徒們每天要來為他們準備飯菜兩、三次，在過去的困難情況下，沒有什麼是那麼容易獲得的，更不用說人力和交通了！那他們什麼時候有時間安靜、休息、打坐，或聽佛陀講經呢？在那個時代，沒有明亮的大燈。光線很暗。所以佛陀在白天講經說法比較好。而且這種挨家挨戶托缽化緣的制度，也為比丘們提供了向大眾介紹佛陀及其神聖教理的機會，由於當時還沒有像我們現在這樣的高科技通訊方式。這樣到了晚上，他們就有時間一起打坐。因為天色已黑，所以他們不必走遠。
這個傳統也來自佛陀的智慧，因為在此之前，在佛陀開悟之前，他遵循了一些其他的修行方法。其中之一就是加強對身體需求的嚴格控制，幾乎到了挨餓的地步，並且不能喝水—什麼都不能喝。所以當佛陀在菩提樹下打坐，試圖證得究竟正覺之後，他的身體真的變得非常衰弱，直到最後，當他結束了四十九天的獨自閉關時，他接受了一位牧羊女供養他的一碗乳糜粥。然後他感覺自己的身體變好了，頭腦也變得更加清晰了，一切都變得更好。因此，他意識到極端的苦行並非真正有益。
因為若你的身體生病了，或者太虛弱、太疲憊，無法承受各種因素的影響，那麼你將如何繼續達到更高的開悟，或者最高的開悟呢？那麼你又怎能繼續在這個娑婆世界中多待一段時間，以幫助傳播真理和真正的教理，加持整個世界，加持所有來找你尋求開悟和解脫的靈魂？你必須為他們、為這個世界而存在，直到你的肉身時間到了，回到天堂或涅槃。現在你們知道了。
所以如果你們需要每天吃不只一餐飯，我也沒有意見。你們需要付出體力，也需要付出情感和精神，在你們的住所繼續為無上師電視台工作。你們要身體健康、精神飽滿、頭腦清醒、心情愉快。一天一餐並不適合所有人。那可能需要一些嚴格的訓練，專門針對一天一餐的訓練。在那段時間裡，你必須把精力集中在這樣的生活方式上。然後要是你在白天，不管是在飯後還是飯前，感到飢餓的話，那可能就很難集中精神打坐，或是做無上師電視台的工作，所以一天打坐三次，一天吃兩餐是非常合理的。
因為不是每個人都能一餐就吃得很好。有些人會少量多餐地一天吃好幾次，因為他們無法一次吃很多；或者有些人必須按照醫生的指示，或根據自己的身體狀況，一天吃好幾次。有些人可以集中一次吃很多東西。所以是否依循一日一餐的飲食習慣，取決於你的身體、精神和心理能量。另外，因為你生活在這個世界上，在你周圍或者無論你去世界上的哪個地方，可能都會有大量的業力能量圍繞著你。
第4集 完
註：請以電視臺播出節目字幕為準！此文字版若有錯、漏，請於更正，謝謝！
#清海無上師 #觀音法門 #無上師電視台 #靈性教理 #純素生活Vegan
https://suprememastertv.com
#依照自己的業力來進食 6-5
2024-06-17播放
清海無上師 以英文開示 2024.06.4
師父：不是每個人都能一餐就吃得很好。有些人會少量多餐地一天吃好幾次，因為他們無法一次吃很多；或者有些人必須按照醫生的指示，或根據自己的身體狀況，一天吃好幾次。
有些人可以集中一次吃很多東西。所以是否依循一日一餐的飲食習慣，取決於你的身體、精神和心理能量。另外，因為你生活在這個世界上、在你周圍，或者無論你去世界上的哪個地方，可能都會有大量的業力能量圍繞著你。
曾經有一個人，她獨自去了山裡。在山裡的時候，她什麼都不用吃。她沒有感到飢餓的困擾，而且她待了好幾個月，所以有一段時間，她是可以做個食氣者的。但一旦她下山回到鎮上，回到她的公寓或家裡，她就再也做不到了。她發現要食氣非常困難。那是因為共業的緣故，它會產生一種能量，讓你感覺自己幾乎與周圍所有的人混為一體並彼此認同，那些人每天都還會吃三、四餐飯。
有一個人在世界當中力行食氣。她在進行食氣的同時，甚至還在街上行走，她一直在觀察自己的身體，看看身體在食氣之前和食氣期間的情況如何，或身體是如何接受食氣的。但後來她被車撞了。不是她開車—是別人開車，不知怎麼地就把她撞死了。你看，她本來可以成為希望和啟發的燈塔，激勵許多人追隨她的道路。不過，事情就是這樣。這個世界的業力似乎不允許這樣的事情發生。所以我們做任何事都要適度，這樣比較好。
假如有一次，你看到我吃完一餐後又吃了一點，不要想太多。可能我必須這麼做。太多的業力—我必須依照業力來行事，必須按照上帝的旨意，按照我所必須承擔的世界集體能量所造成的業力來行事。你們也一樣：如果你一天只吃一餐，一段時間後覺得受不了，那麼你就知道：也許你無法承受業力的負擔—你自己的業力，以及世界的共業。什麼都別想太多。只要永遠在上帝的愛中，永遠記得上帝，感謝所有提昇你、幫助你和保護你的明師。食物、衣服和電腦工作是你現在僅有的一切；不要對自己太嚴格！你永遠擁有我的愛！
如果你感到餓了，就吃吧。如果你累了，就睡吧！盡你所能就好—透過無上師電視台為世界做出最好的貢獻，好嗎？這樣你的生活就會更輕鬆，而我們的工作有時會非常匆忙，日程安排非常忙碌。有時我們沒有正常的時間表，我們必須做我們該做的事。不用擔心。如果你每天吃超過一餐，也不要感到難過。沒有關係！或假如你可以吃一天一餐，下午給自己做杯果汁，用蔬菜水果之類的來做果汁，那已經非常非常有營養了，容易消化，還能填飽肚子，讓你少受飢餓的煎熬。好嗎？你也必須按照自己的意願和業力行事，不能太勉強。
還有，許多人會以各種不同的方式來修行，並為自己感到自豪，或以為這樣做很有效，但事實並非如此。在某些國家，他們會進行各種奇怪的靈修活動，例如崇拜老鼠族人，或想成為老鼠族人，想投胎轉世為老鼠族人，或是崇拜蛇族人，甚至公開正式地這麼做，並以此為榮，而竟然有成千上萬的人跟隨這種信仰。正如我跟你們說過的，你們也知道，我非常喜愛動物族人，所有動物族人都可以以某種方式或在某個時候對你有所幫助。就連蛇族人。也可以以某種方式幫你實現你的願望，或幫你擺脫一些事故，並以某種方式保護你，只要他們力所能及。
但動物族人不是上帝。因此不要試圖崇拜任何動物族人，而不是上帝。我們可以愛他們、感謝他們、感激他們，若他們以任何方式幫助我們，若你知道的話。即使你不知道，也要愛你的寵物族人。愛任何你能看見或能提供幫助的動物族人。但除此之外，不要像崇拜上帝般崇拜他們！
唯獨敬拜上帝，敬拜明師。服從你所追隨的明師，因為他／她可以加持你，並以任何方式幫助你。因為他／她可以與整個宇宙連結。如果他／她是真正的明師，且是最強大的明師，那麼你在許多劫和許多宇宙中都是最幸運的。你必須透過你的修行，透過你內在的天堂體驗，來感受這位明師是否值得你跟隨。那麼即使只有那位明師，也就足夠了。你不再需要任何東西。就連上帝也會愛你，如果你愛那位明師，遵從那位明師的指示。上帝也會愛你。
這就是上帝所希望的：你遵循明師的教誨，因為那是來自上帝的教誨，直接的教誨—若那位明師真的與上帝合一，例如主耶穌基督、佛陀、許多古魯，像是主摩訶毗羅、古魯納納克·德夫吉等等。如此多的明師，我可以用一輩子來念誦他們所有人的名字。但永遠都不夠。
現在你們知道了：並非因為我甚至一天只吃一餐，或甚至只吃沒有痛感的食物，就意味著我提倡這種生活方式。並非如此。請你們好好生活。在閉關期間，很難吃到所有你想吃的東西。而且你也不希望被打擾，若總是有人送食物來給你的話。那你就吃你能負擔的，你的時間允許的，你的位置、你的閉關條件、你的閉關環境和地點允許的食物。
有時你很難取得食物，人們無法輕易把食物帶去給你。這就是為何過去許多明師、聖人和聖賢吃得非常簡單—他們能負擔且可儲存的食物，所以他們不必總是麻煩他們的追隨者時常帶食物給他們。即使他們（追隨者）非常願意這麼做，多數的古代明師、聖人和聖賢想要安靜地獨處，與上帝在一起，並增強自己的力量和能量，這樣他們也能按照上帝的旨意和恩典加持這個世界。
所以別沉浸於苦行，認為那就是通往解脫之路。並非如此。即使那些對人類或動物族人做慈善、做好事的人—這些人，他們很崇高且高尚，不過這並不是解脫的方法，也不是達到成佛等高等境界的方法。做慈善、幫助他人、做好事，這些都是我們應該做的，這當然也會減少我們的一些業力。不過這並不像觀音法門那樣能讓你在一世中徹底解脫。記住這一點。不過無論如何，你都應該做好事。我也是這麼做的。不是因為我需要功德、讚美或回報，而是因為我們共同生活在此。如果有誰需要幫助，或是一些人類或動物族人需要幫助，或是任何眾生需要幫助，我們都必須幫助他們。這麼做是很平常的事。並非因為我們需要功德或想要獎賞。最好別那樣。無論你做什麼，都要全部歸功於上帝，歸功於諸天與諸佛。
你看，如果我們只做好事，那麼我們就是好人，我們就是高尚且善良的。但佛陀甚至認為，這只是為了人天福報而已。因為天堂有很多類別，很多等級。你可以在三界當中，在那三個可被毀壞的世界中獲得天堂。你可以獲得那些天堂，這三個可被毀壞的天堂世界，也可以在地球上。比方，若你是個非常好的人--慈善、慷慨和善良--那麼你可以去這三界中的天堂，和／或稍後以人類的形式回到一個富裕的家庭，擁有成功、特權、榮譽和所有一切，就在你在天堂待上一段時間後，不過這不是高等的天堂。
高等天堂是從第四界開始，一直向上、向上直到，當然直到Ｔｉｍ Ｑｏ Ｔｕ樂土，甚至超越其上。不過我們不需要超越其上。沒必要走得太遠。走得太遠，我們就沒有多少東西能與之相關，也無法真正理解或享受。其實沒有必要。就像大學畢業後一樣，大學畢業後，也就足夠了。大學畢業後，你不需要再上另一所學校，但你可以在大學畢業後擴展你的知識，因為你會知道要怎麼做。你會更清楚。
第4集 完
註：請以電視臺播出節目字幕為準！此文字版若有錯、漏，請於更正，謝謝！
#清海無上師 #觀音法門 #無上師電視台 #靈性教理 #純素生活Vegan
https://suprememastertv.com
如果真正想瞭解天命，真心想成為一個單純的工具，利益人類和世界，那我們就要淨化自己的身、口、意，要吃素守戒；以一種發自內心的興趣吃素，那樣才行。
摘要
#尋得在世明師回歸萬物的偉大源頭 8-8
清海無上師 以英文開示於美國加州聖荷西 1989.05.27
問：為什麼我們食用植物時，它們的振動力不像動物族人的肉那樣影響我們呢？
師父：噢，這是個好問題。因為植物的振動力是持續的，不像動物族人那樣沉重拖拽。植物的振動力也沒有那麼強烈的向下的拉力。因為動物族人他們有強烈的意識，因此，當他們死于仇恨時，這種振動力或氣氛會留在那裡。甚至在他們的肉裡也含有一些毒素，由於這種仇恨所致。不過植物的意識非常低，它們沒有這麼強烈的情緒或情感，因此，它們無法影響我們那麼多。
#清海無上師 #觀音法門 #無上師電視台 #靈性教理 #純素生活Vegan
https://suprememastertv.com
