素食者福音　楊子儀代言「素學系」全素食營養補充品

 

藝人楊子儀（英語：Yankee Yang，1984年1月9日－），

為臺灣男演員，早期曾是主持人吳宗憲旗下「憲憲家族」成員，

後以主持外景節目《世界第一等》打開知名度。

2020年成立《蔬暢吧》和田羽安共同推 廣蔬食無肉的理念。

楊子儀不僅自己本身已吃素４年，更成為台灣第一位公開表示不接葷食代言的藝人，創立《蔬暢吧》平臺積極推廣《無肉》生活，也推出自己的Podcast節目《楊子儀ソ蔬暢人生》暢談素食文化。這與Veggie Care素學系一直以來希望推廣純素X健康的理念十分契合，一拍即合下成為品牌的首位代言人，期待能透過更大的力量支援素食者的健康、也讓更多人相信茹素飲食的美好。不只保健食品。蔬暢吧VegBar（@vegbar_nomeat）• 

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2021/10/12 

追蹤三立：祝你健康

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1008070

記者林賢雅／台北報導

 

根據「世界素食人口報告」指出，全台灣素食人口突破300萬人，佔總人口13%、世界排名第2，平均每十個人當中，就有一位素食主義者。藝人楊子儀就是其一。過去以外景節目為主的藝人楊子儀，為了茹素，放棄了不少美食節目的工作邀約，為的就是一個理念與堅持！但也因工作忙碌、飲食不便造成營養不均衡，但受限於坊間的營養補充品多有葷食成分，讓他有苦難言。

 

▲全台素人口超過300萬人，楊子儀四年前也加入茹素的行列。（圖／截自影片）

基於「尊重生命、愛護地球」理念吃素的楊子儀表示，四年前因為信仰開始減少吃肉，至今成為純素食者，他認為台灣是一個友善素食的國家，而吃素帶給他的好處，除了身體變得輕盈之外，精神跟體力也比以過去好，是一種很棒的感覺。

▲營養師建議素食者每日的營養來源，一半來自原型食物，另一半可以從綜合營養補給品來補充。（圖／截自影片）

 

不少人擔心，吃素者因飲食不便，造成營養攝取不足的問題，營養師謝宜芳則指出，茹素是很健康的飲食方式，但無論是哪種飲食，一天下來能攝取的營養會比想像的少很多，建議一般茹素民眾的營養素來源，除了一半來自原型食物之外，一半也要以綜合營養補充品來補充。像B群、鐵、鈣、蛋白質等營養，我們都可以從日常飲食中的碗豆、花椰菜、葵花子、藜麥、香菇、堅果等原型食物中來攝取，維生素類則可以選擇天然酵母或深綠蔬菜攝取。此外，一般素食者較容易缺乏的鈣質跟DHA可以透過紅藻來攝取，而攸關神經傳導的B12跟女性較容易缺乏的鐵，是很難從植物中攝取的成分，建議素食者一定要額外攝取營養補充品才行。

 

▲▼全台第一間全素食的營養補充品Veggie Care「素學系」，推出100%純素的營養補充品，來補充素食者每日必需營養素。（圖／截自影片）

 

因為工作繁忙、飲食不均衡的楊子儀，過去也曾透過一般市售的營養補充品來補充維生素B、維生素D、鐵質、葉酸等，但每天瓶瓶罐罐反而增添了攝取上的不便，也常容易忘記。此外，多數保健品以動物性的明膠作為膠囊的成分，讓他常常誤踩地雷。日前透過素食社團的推薦，接觸了全台第一間主打全素食的營養補充品―Veggie Care「素學系」，以100%純素為基本，研發各種植物來源的營養食品，來取代市售動物來源的營養素。提供素食者日常所需營養與較難從植物攝取到的成分，例如：植物膠原蛋白(銀耳)、純素植物乳桿菌、天然酵母B群等，堪稱素食者的福音，更成為子儀日常的養身保健之道。

▲▼Veggie Care「素學系」採用最小號植物膠囊，方便長輩小孩食用，兩顆膠囊就包含了衛福部推薦國人的每日所需營養素50%。（圖／截自影片）

專為素食者設計的Veggie Care「素學系」保證不含任何動物成分，不參與動物實驗，營養成分參照衛福部「每日營養建議攝取量」足量添加，採用最小號植物膠囊，方便長輩與小孩食用，兩顆膠囊就包含了衛福部推薦國人的每日所需營養素50%，不僅能針對素食者容易攝取不足的營養進行補充，更能落實「全素食」，環保、健康、愛地球的精神。

 

【Veggie Care素學系】：

https://veggiecare.ilha.tw/

好心有好報感恩

 

楊子儀（1984年1月9日—），外號《天之蕉子》，臺灣男演員，早期曾是主持人吳宗憲旗下「憲憲家族」成員，後以主持外景節目《世界第一等》打開知名度。2014年以電視劇《雨後驕陽》入圍第49屆金鐘獎最佳男配角，2017年加入《食尚玩家－就要醬玩 》主持行列，至2018年12月底節目停播。2020年成立《蔬暢吧[1]》和田羽安共同推廣蔬食無肉的理念。蔬食男神」楊子儀過去也是無肉不歡的葷食主義者，但在因緣具足後，不再吃肉，「不食眾生肉、長養大悲心」是常存他心的一句話。圖／記者張睿杰

【記者人間褔報台北報導】「蔬食男神」楊子儀過去也是無肉不歡的葷食主義者，但在因緣具足後，不再吃肉，就連與葷食相關的工作也婉拒，更因此接到人生首個代言活動，同時還是素食代言，「不食眾生肉、長養大悲心」是常存他心的一句話。

茹素前的楊子儀，餐餐必吃牛肉和蝦，否則會覺得沒吃到食物。直到某天，突然對蝦過敏，最嚴重曾經呼吸道腫起，他說：「當時腫到我幾乎無法呼吸，後來是媽媽幫忙將過敏藥塞至食道才好轉。」自那天起，他非工作因素就不吃蝦。不食眾生肉、長養大悲心」是常存楊子儀心中的一句話。圖／取自楊子儀 YankeeYang臉書

 

楊子儀過去愛吃牛肉，但有一天睡覺時作夢，夢到乳牛在吃草、水牛在耕田，且夢中閃過一句話，「這樣你還要吃牠嗎」，他分享，「原先我以為是家人在對話，驚醒後發現家中沒人，經詢問觀世音菩薩，是否最近要我不吃牛肉？連擲出三個聖筊，我就懂意思了」。

 

之後楊子儀看到新聞報導，一名英國婦人因食用美國牛肉確診狂牛症，讓他恍然大悟，因當時主持《世界第一等》，只要出國拍攝必吃到美牛，「原來觀世音菩薩冥冥之中的安排，是為了讓我避開這個關」。

楊子儀在《食尚玩家》一次拍攝時，他吃下松阪豬那一刻，脖子突然感到疼痛，因疼痛閉眼當下，他竟看見一隻豬，且一把刀正在砍豬的脖子。楊子儀說：「那時我已在修習佛法，我想這應該就是所謂的『他心通』，那隻豬死前的畫面，傳遞至我心中。」

 

錄完《食尚玩家》，他服務的宮廟要舉辦法會，要求宮生們在法會前要茹素，在這次茹素經驗後，他認為其實吃素感覺也滿不錯，因此決定除非工作需要，私下一律無肉飲食。楊子儀吃素後，身邊的經紀人、劇組、粉絲等友人，也會跟他一起偶爾茹素，讓他覺得十分感動。圖／取自楊子儀 YankeeYang臉書

 

約莫持續一年，楊子儀認為，他在節目中介紹肉品，但事實上卻不吃肉，此行為與他內心相違和，便向經紀人提議能否不接葷食節目？

 

楊子儀說：「我的收入80%都來自葷食工作，原本預想經紀人不太可能答應，但她卻告訴我，『好啊！我覺得吃素不錯』。」他以為推掉所有葷食工作會因此無收入，沒想到三個月後就接到人生第一個代言。子儀平時習慣自己下廚，鍋、麵、飯類都是日常料理，最近他正在飲食控制，對營養攝取更加留意。圖／取自楊子儀 YankeeYang臉書

 

楊子儀平時習慣自己下廚，鍋、麵、飯類都是日常料理，他分享，最近正在飲食控制，更留意營養攝取，例如豆類性蛋白質須搭配五穀雜糧，才會成為助於長肌肉的蛋白質，因此他會自製五行豆漿，將紅豆、黑豆、黃豆、綠豆及花生，加入豆漿和少許黑糖，同時補充五穀雜糧和蛋白質。

 

楊子儀有宗教信仰又熱衷無肉飲食，對「2023國際蔬食文化節─蔬福生活」相當期待，不僅能選購許多國內外獨特的蔬食產品，在滿足口腹之慾的同時，「龍天護佑．千年古佛展」展區亦能顧及心靈和精神層面，他熱情邀請有興趣的民眾，5月12至15日一同前往台北世貿一館共襄盛舉。

 

楊子儀有宗教信仰又熱衷無肉飲食，對「2023國際蔬食文化節─蔬福生活」相當期待，邀請全民5月12至15日一同前往台北世貿一館共襄盛舉。圖／取自楊子儀 YankeeYang臉書

2023.05.02

 

楊子儀（Yankee Yang，1984年1月9日－）38歲，臺灣男演員，

從外景主持轉戰戲劇的新生代藝人楊子儀，

早期曾是主持人吳宗憲旗下「憲憲家族」成員，後以主持外景節目《世界第一等》打開知名度。

2014年以電視劇《雨後驕陽》入圍第49屆金鐘獎最佳男配角。

2020年成立《蔬暢吧》和田羽安共同推廣蔬食無肉的理念。

 

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中職／茹素後耐力更好 「蔬食男神」解密吃素好處

記者張哲郢新北報導 ｜2022.04.24

https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1392391

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191207003340-260404?chdtv

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220424002496-260403?chdtv

https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=780617

 

楊子儀與「無肉市集」打造素食自助吧。

楊子儀13年前從外景節目出道，後又加入舊版《食尚玩家-就要醬玩》而知名度大開，至今仍是許多美食節目常客，不過他近年學佛茹素，只有主持《食尚》會暫時吃到肉，「一開始很享受，可是後來越來越難受，講完口感都覺得自己很殘忍」。舊版《食尚》收攤後，楊子儀偶爾還是會在節目上破戒吃肉，直至前年初下定決心拒接葷食工作，損失超過百萬。

楊子儀說明自己改吃素的原因，以及吃素的各種好處，響應悍將主題日永續發展的理念。圖／富邦悍將提供

今天擔任中華職棒富邦悍將開球嘉賓的「蔬食男神」楊子儀，今年已改吃素第五年，他也藉由悍將主題日，傳達吃素的好處，不只能減少碳排放量，自己改吃素後，運動起來耐力也變得更好。

 

楊子儀坦言自己以前無肉不歡，一天沒吃個牛肉、蝦子就不過癮，但有次發現吃蝦會過敏，還夢到牛在吃草、耕田，擲筊後認為自己要改吃素，剛好那時美國有狂牛症，向來愛吃美國牛的他因此逃過一劫。

 

楊子儀（左）開完球後跟開球捕手游霆崴（右）開心合照。圖／富邦悍將提供

 

之後楊子儀仍會吃肉，不過只吃雞、豬，有次吃松阪豬吃到脖子痛，回到自己服務的宮廟尋求解答，佛法解釋是豬死之前的畫面傳到自己眼中才會脖子痛，從此改全蔬食，一路吃到現在。吃素後，體力不受影響，身體反而變得更輕盈沒負擔。

 

楊子儀指出，很多人不知道怎麼幫助地球，以素食、葷食來看，葷食要兩塊地，廢棄物產生量也大，素食是葷食一半投資成本且葷食碳排放量大，地球再怎麼暖化地球都會在，會不在的是人類。「畜牧業碳排放量很大，不要給地球造成那麼大的負擔，而且吃素身體也會變得很light，排便也會相當順暢。」

 

楊子儀今天擔任悍將綠色主題日開球嘉賓，挑戰從投手丘開球。圖／富邦悍將提供

 

另外，喜愛運動的楊子儀也說：「吃素後反而運動起來不容易累，耐力也更好，以前吃肉代謝會堵住，吃素排便非常順暢，鼓勵大家可以用蔬食替代葷食，一起愛護地球。」

 

今天他穿上19號球衣，楊子儀也解釋背號原因，除了是代表天公生的意思，自己的國曆生日也正好是1月9日，加上道德經裡「抱一」的概念是擁抱全世界，9是無限大，「希望大家能夠擁抱這個地球，讓地球永續經營下去。」

 

楊子儀透露自己會開始吃素的原因，除了是開始接觸信仰，也有一次是在夢中看見乳牛在吃草，他就去廟裡擲筊，開始了蔬食之路，茹素後他也推掉一些美食節目，但也開始接到許多蔬食代言，「這也代表老天爺幫我開了另一條路。」

 

連新版《食尚》找他回鍋，楊子儀都拒絕，「我跟製作人講我的理念，他說未來會為我開一個素食美食節目」。

拒接葷食工作，對外景出身的楊子儀來說，形同自斷雙臂，正當他擔心斷炊，前年3月突接到養生飲品業配，經紀人與廠商溝通後把業配談成代言，也是他人生首支代言。令他驚喜的是，楊子儀事後得知當初找他的那位廠商高層，家中開宮廟，對方是在廟裡聽到無形聲音要他找楊子儀才促成這次合作，讓他哭笑不得說：「我又開心又賭爛，現在連代言都要靠神明就對了，後來有包大紅包謝謝九天玄女。」

楊子儀不希望社會太過二分化，僅盼葷素食者比例稍微平衡，他說：「其實只要改變1天甚至1餐，就少了1個生命被殺害的機會。

熱愛運動的楊子儀向新莊棒球場的球迷打招呼。圖／昊瀚娛樂經紀提供