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主題:單車一日遊(里程100公里以上) 騎到腳抽筋 含原文總篇數 4
原       文
作者: w210
發表日期:2008/06/22 11:16:38
文章編號:201894   推文人氣指標: (4)

Dear all

      小弟我昨天突破了自己騎單車的紀錄,連我自己都不敢相信,在一天之內騎了100公里以上,而且其中有40公里是山路!

原本只是參家園山->鶯歌 半日遊 ,是在網路上報名的,一行人一共23個人,早上八點爆出發 ,我們就沿著河堤一直騎到鶯歌.差不多11點不到就道鶯歌了,隊長就說各自解散了,兩點在集合,可以選擇坐火車回去或者在騎回台北.

     不過另一個車友就問好沒挑戰性喔!!因為我們一路都是其平路,他說他如果其車出來一定要去騎山路,才覺得有挑戰性,就問我要不要去三峽,我就說好ㄚ,反正沒去過就去看看,他就說要騎到滿月圓去,從三峽上去也快要20公里.因為我也是最近才開始喜歡騎腳踏車,根本沒騎過什麼山路,想說都答應人家了就硬騎上去了,總共花了2個半小時才到, 而且我的大腿還抽筋了3-4次,不過還是很高興自己能突破自己的紀錄,腿力很好的車友還問我下個月要不要去參加下個月捷安特所舉辦的花蓮-太魯閣之旅,難度更高 ,我跟他說等我練好再說啦!!

    回程就很輕鬆,因為都是下坡,下山後就到三峽老街走走.晚餐就到板橋的南亞夜市吃飯,結果整個夜是繞了一大圈,只有一家是賣素的鐵板麵 烏龍麵的,車友他沒吃素不過今天一整天都跟我吃素喔!!人還滿好的啦!!算是交到一個新朋友,晚上回到內湖的家都已經快十點了.不過昨天一天下來感覺收穫滿滿喔!!!

    經過昨天的操練,今天小弟我今天要好好的休息!因為明天還要上班!我發現現在騎單車的人好像越來越多喔!!也有很多上班族改騎單車上班!!既可以省油錢也是愛地球的一種方式喔!!還有最重要的要推薦素食的觀念給週遭的人喔!!讓地球降溫是我們每一個人的責任喔!!

 

 




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推文內容:

ㄚ寬寬我同事剛剛挑戰400公里~要不要跟他認識一起趴趴走2008/06/24 0:39:25
w210小弟我家就在台南麻豆可以順便回家探親喔!!2008/06/23 12:27:58
rollance小丁大...你也太狠了吧~~要大大騎單車下台南~~只能回一句,夠殘...還好發帖的不是我...哈~~~2008/06/23 8:59:27
台南的小丁大大果然有小羊兒般的一股傻勁^^,加油啦,改天下來台南玩嘿(要騎腳踏車下來喔>"<)2008/06/22 19:55:40
回 應 文 章
Re:單車一日遊(里程100公里以上) 騎到腳抽筋

作者: upor
發表日期:2008/07/09 12:53:51
文章編號:202386 篇  此篇回應:第 202372 篇 推文人氣指標: (1)


令我佩服的是,為什麼不是先屁股痛?而是腳抽筋?我總是認為其很遠的路都會讓屁股像撕裂般的無法站立.是否我不夠專業?


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推文內容:

小班.騎乘姿勢.座墊高度要做適當的調整,長距騎車..不像自行車道輕鬆悠閒,除了要注意交通狀況.也要注意體能調整.(屁股痛症狀: 車褲上身.多騎變成鐵屁股都可解決)..(腳抽筋症狀:適當休息..補充熱量..感覺不適前..來根香蕉都很有效)2008/07/09 19:42:33

Re:單車一日遊(里程100公里以上) 騎到腳抽筋

作者: 惡螺絲方塊
發表日期:2008/07/08 23:21:37
文章編號:202372 篇  此篇回應:第 201894 篇 推文人氣指標: (0)


對不起, 不過還是要潑一下冷水.

在台灣的公路上騎腳踏車其實很危險...

沒有專用的腳踏車道, 還要吸其他車子排放的廢氣.

對安全還有健康都不好, 就算你有戴安全帽/口罩, 基本上還是不推薦長途騎乘.   

上個週末在蘇花公路上, 就遇到一些很勇敢的人在騎自行車.

那邊的砂石車開車又急又狠, 有些路段風沙也大(當然還有車子的廢氣). 看了真是替那些自行車騎士捏把冷汗.


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Re:單車一日遊(里程100公里以上) 騎到腳抽筋

作者: 愛小藍
發表日期:2008/07/08 11:49:37
文章編號:202352 篇  此篇回應:第 201894 篇 推文人氣指標: (1)


20K的上坡  真的粉厲害哦

太魯閣很美  真的可以試試

加油 加油 !!  


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推文內容:

風之主ㄏㄏ 20k以上爬坡路段是很有挑戰性,慢慢挑戰相信平路100k以上的路程應該會是小兒科的 . 呵 加油 ~2008/07/08 21:40:44

共 3 筆 第 1 頁/共 1 頁   << 上一頁下一頁 >>

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