時光飛逝…我們家兒子出生到現在已經五個月了(純母乳也五個月了^0^)~

再沒有多久就該給他添加副食品讓他習慣大人的食物…

雖然我們一家三口人口單純，平常不用面對公婆、娘家的意見，但是多少還是會擔心素寶寶的營養問題。

兒子從在我肚子裡就吃素直到現在，想一直給他吃素吃下去…

所以我最近對營養問題開始重視了起來，

素寶寶的副食品該如何準備？素食營養如何才能均衡？有沒有這方面的參考書可看？

我想從一開始就防患於未然、讓兒子健康到別人插不上話。

所以請各位有經驗的爸爸、媽媽、前輩們幫幫忙，給些建議吧！感激不盡！^0^

※此文原作者於2008/04/29 8:03:32修改過。

不要挑食是主因.

青菜水果, 豆類(紅豆, 綠豆等), 果仁類的我都打成粉, 伴在米湯/稀飯/飯裡.

只要吃素大人能吃的, 大部分的小朋友也都能慢慢跟著吃.

我也是母奶媽媽, 也是給兩個孩子胎裡素. 他們都長得不錯噢. 我們家老二, 現在一歲3個月, 都吃和我們一樣的, 除了菜要剪細一點, 不能吃太辣之外.

我沒有特別買食譜, 都是參考網路上資料, 或是手邊看到的, 就算是葷食得食譜, 撿能用得來用.