作者： 椿藍
發表日期：2007/10/01 19:43:42
文章編號：194356
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聽說多吃油.會較易胖嗎?
我已過瘦.很想胖.
但隨便動一動.就瘦了.
有什麼解決之道?
 推文內容： | | Y佳：飲食不需要改善正常吃即可.反而要運動讓自己的身體機能代謝加強.進而會改善吸收達到增胖.養樂多加牛奶也是不錯 | 2007/10/10 3:05:13 | | 伊莉沙：每週吃3次下午茶(至少內含飲料&蛋糕一塊),3個月見效,嗚嗚嗚!我就是這樣胖5公斤啦~~~努力減重中 | 2007/10/03 16:00:09 | | 犬：吃中藥可以增肥~~~我有吃過一陣子,效果很好,不過並不是刻意去吃的,是醫生建議可以再胖一點才加入增肥的藥... | 2007/10/02 21:51:36 | | 敬嗓：我剛好跟妳相反，想瘦卻瘦不下來，166的身高74的體重，感覺真的太胖了，沒想到吃素也能吃到這樣，真的是不簡單。哈哈！
過胖對身體反而是個負擔，一切順其自然就好，尤其是步入中年的人，更要謹慎飲食習慣，不要過多的油脂，油脂過多也會造成肝臟的負擔，久而久之有脂肪肝的危險，個人覺得清淡才是健康之道。 | 2007/10/01 22:16:02 | | rollance：過瘦,那可以請問妳身高體重多少嗎?有測過自己的體脂肪嗎?又是如何得知自己過瘦.還有過瘦造成妳生活上有哪些困撓嗎?很多人想減重,那麼便該想想自己不必費心的去減重,而是如何保有原來的體型而使身體更健康.因為增重後,人也未必健康丫.我想自己去設個平衡點,會比老是心煩的嫌自己不夠重來的好.或請教醫生吧 | 2007/10/01 21:21:38 |
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