酵素是由蔬菓釀造出來的
尤其以鳳梨、木瓜、桑椹、酪梨這幾種水果的酵素含量最豐富
但除了酪梨，其他蔬菓幾乎都是冷涼性蔬菓
雖然它經過釀造發酵
但已經屬冷涼體質的人還是不要進食太多吧
先試試看比建議的攝取量再斟酌減量
如果覺得不舒服
出現手腳冰冷、畏寒、胃抽筋、心悸、甚至下腹疼痛...等現象
就再減量，直到身體反應不致於太過度為止
至於蕁麻的問題，
也還是要親身試過才會知道呢，
會不會發作、發作的程度等等
因人而異
我也是過敏體質
去年跟著家人吃一種活菌
它的建議食用方式是早晚
我才早上吃完第一次就引起全身急性蕁麻疹
本來還不曉得以為是家裡住山上不知道被什麼蟲咬過敏的關係
到了晚上再吃一次 不得了 整晚根本沒辦法睡
隔天火速就醫 那種活菌當然也停止食用
症狀才漸漸緩解
好害怕一延誤到 急性反而變成慢性就完蛋了
雖然說明書上說這也是所謂 " 好轉反應 " 之一
繼續服用即可改善
但我之前也吃過其他好幾種益菌都沒有這種情形
真把我嚇壞了
所以每個人的狀況都不同
妳的慢性蕁麻並不一定就會對什麼食物產生反應
只要多加小心的慢慢以極少量試試看
才能找出適合妳自己的保健食品哦
