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主題：牛奶可加的營養品	含原文總篇數 3 篇

原文

作者：

yiling6
發表日期：2006/12/01 16:22:18
文章編號：182764 推文人氣指標：

(1)

大家好！

我的女兒已快3歲, 不過有點瘦小(12kg), 擔心營養會不均衡, 煩請有經驗的素食媽媽提供建議可在牛奶中加那些營養品? 先謝謝大家！

Yiling

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推文內容：
曉曉(小行星)：燕麥﹐我小時候最喜歡吃的^^	2006/12/01 19:57:28

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Re:牛奶可加的營養品

作者：

南瓜皮
發表日期：2006/12/02 1:26:31
文章編號：182791 篇此篇回應：第 182764 篇推文人氣指標：

(1)

別太擔心..

一般只要日常的飲食均衡..各式蔬果榖類都有吃的話

就別太操心

這年紀的小朋友的基礎代謝正是旺盛..

所以熱量消耗快..但不是說就會沒營養

假如作息飲食都正常的話..

因為額外添加的營養素..如果不是由天然食材中攝取

人體的吸收有限..很神奇吧所以額外添加的營養素單位都會比較高

但不見的都會被吸收..

如果還真的不放心

可在牛奶中添加一些榖類粉

或是用黑糯米牛奶燉粥..可添加桂圓葡萄乾等等..冬天吃很好

或是鮮果類加牛奶打汁..果汁牛奶..範圍很廣

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推文內容：
winniemon：我也很喜歡在牛奶裡加各種穀粉,或者煮個紅豆湯,然後舀一碗再加入一些奶粉也超好吃的說^^	2006/12/02 9:24:51

Re:牛奶可加的營養品

作者：

晨希
發表日期：2006/12/01 17:48:16
文章編號：182766 篇此篇回應：第 182764 篇推文人氣指標：

(0)

Yiling:

小孩會瘦小,不一定是營養不均衡,別擔心,不過,我小時後,我媽媽有給我吃其他,像是米漿粉,麵糊,......一些用沖泡的營養粉之類的~@@~在健康素食的店有其他像是芝麻粉,杏仁粉,意仁粉,.....這些都不錯喔!Yiling不要太擔心!

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