這陣子因為每天晚上都要起來一次餵我女兒喝奶可能這樣睡眠就品質差了感覺容易疲勞一些 中醫師說我肝臟比別人恢復慢別人一天沒睡好一天睡好就補過來了我是要3-4天才補的過來的 我和我姐姐從小就有這方面的問題容易累及疲勞 請問有人知道比較天然或中藥或介紹台中中醫師的嗎 謝謝

紅棗（7、8粒）+苟杞（3、40粒）+粉光蔘或人蔘（一小片）

一般傳統吃飯的碗一碗水放入電鍋外鍋家一碗，睡前切下去煮，第二天一早再加一碗水在外鍋等跳起時空腹喝、、

試試看，聽說不錯，我自己都有弄來喝喔！

因為我老公常熬夜做事，容易疲勞，自從我弄這給他喝他說感覺比較不容易疲勞了！跟你分享嘍！