紅棗（7、8粒）+苟杞（3、40粒）+粉光蔘或人蔘（一小片）

一般傳統吃飯的碗一碗水放入電鍋外鍋家一碗，睡前切下去煮，第二天一早再加一碗水在外鍋等跳起時空腹喝、、

試試看，聽說不錯，我自己都有弄來喝喔！

因為我老公常熬夜做事，容易疲勞，自從我弄這給他喝他說感覺比較不容易疲勞了！跟你分享嘍！