無敵豐胸食譜大公開
豐胸食譜
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落花生粥
材料：落花生米45公克（帶皮）、淮山藥30克、米更米100克、冰糖適量
作法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與米更米相和同煮為粥，加入冰糖調勻即可。
UP重點：益氣養血、健脾潤肺、通乳。適用於氣虛、血虛諸證以及產後乳汁不足者。
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豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖依個人喜好、水適量。
作法：黑豆、花生洗淨用鹽水泡一晚，再以清水洗去鹽分。材料全部放入鍋中，加水蓋過材料煮爛。涼後放入冰箱，每天早晚各1碗。
酒釀蛋也是很好的點心
豐胸是要有膠質的食物: 如菟絲子粥、白木耳、紅棗蓮子、水煮花生…
青春發育期多多攝取有益豐胸的食物, 如含荷爾蒙的食物-- 植物性(豆漿&豆類, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青椒, 堅果
以下是我信箱內的資料，翻箱出來給大家參考吧~~~
1)當歸粥
子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。
當歸粥的材料及做法：
1.當歸十公克、米一碗。
2.當歸切碎在清水裡?
慢燉煮。
3.米飯蒸熟成乾飯。
4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成
豐胸飲品大公開：
(2)核桃牛奶：
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。
說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。
(3)營養牛奶麥片：
材料：牛奶、麥片各適量。
做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。
說明：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。
(4)黃耆紅棗茶：
材料：黃耆3∼5片、紅棗5粒、冰糖適量。
做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。
說明：此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。
(5)桂圓紅棗茶：
材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。
做法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用
(6)雪耳燉木瓜：
材料：木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。
調味料：冰糖適量。
做法：A.先將木瓜去皮去籽，切成小塊；白木耳洗淨，並以清水發泡開。
B.南、北杏同樣去皮，以清水洗淨，接著將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可。
1.蕭薔的美胸秘訣：
(1)選擇合適的內衣以及按摩胸部：演藝圈公認的蕭大美人，她的胸圍雖然屬於中等，但是她都會挑選集中型的內衣來集中托高胸部，所以能夠看起來波濤洶湧。而且她也會多做些胸部按摩及運動，以保持咪咪的緊實與彈性。
(2)多喝酪梨牛奶：酪梨中含有豐富的單一不飽和脂肪，能使胸部組織更有彈性。而牛奶富含蛋白質，亦極具豐胸效果。酪梨牛奶不但有益豐胸，更具美
容瘦身的效果，是蕭大美人推薦的健康飲品。
2.天心的美胸秘訣：
(1)選擇合適的內衣以及多做擴胸運動：天心的完美身段除了遺傳自媽媽外，也是靠自己後天的保養才能維持。因為咪咪豐滿，所以選擇內衣時也會特別注意，而天心平時也會將雙手向上高舉、延伸，一方面可讓咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。
(2)多喝牛奶和酒釀蛋：酒釀蛋中的甜酒釀含有的醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而蛋中含有蛋白質，都是能夠讓天心的咪咪變大的功臣之一。
＊酒釀蛋
材料：甜酒釀、蛋1個、冰糖適量。
做法：在滾沸的水中打入一個雞蛋，不用等到雞蛋熟透即可撈起。將煮好的蛋放入甜酒釀中，並加入少許的冰糖調味即可。生理期來前，早晚各喝一婉，有助於豐胸。
最後，請記住別在晚上八點後進食，不然不管怎樣就是會積脂肪在小腹的。
永遠都要美美的Chell ^^
還有常按摩也會發育較好，不過，最重要是穿對內衣
尺寸要穿對才不會胸部變形外擴…
我女兒在發育其間,有人給我建議用酪梨加鮮奶加蜂蜜用果汁機打,要經常喝∼會助長胸部發育∼於是我為了要看到成果∼所以幾乎每天都逼她喝呢∼現我女兒已成年胸圍不但超大連腰圍也不小∼她常抱怨我逼她喝酪梨鮮奶害她身材走樣∼所以到底用吃的豐胸是否行的通嘛∼（如不怕變胖請試試看囉）∼
