無敵豐胸食譜大公開







豐胸食譜

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落花生粥



材料：落花生米45公克（帶皮）、淮山藥30克、米更米100克、冰糖適量

作法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與米更米相和同煮為粥，加入冰糖調勻即可。



UP重點：益氣養血、健脾潤肺、通乳。適用於氣虛、血虛諸證以及產後乳汁不足者。



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豐胸湯



材料：黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖依個人喜好、水適量。

作法：黑豆、花生洗淨用鹽水泡一晚，再以清水洗去鹽分。材料全部放入鍋中，加水蓋過材料煮爛。涼後放入冰箱，每天早晚各1碗。





酒釀蛋也是很好的點心