和大家分享最近在素食小館買的家酪優７３０活菌



有好多優點喔



１馬上訂貨，隔兩天就送達



２製作方便，因為以前聽隔壁鄰居說她做的時候還要買溫度計



隨時注意溫度，也有可能失敗，不過這次訂購廠商又送製作機，



像我這種只會煮泡麵水餃的廚房白癡都只要花幾分鐘就可以完成，



而且只要東西放好，就可以安心做自己的事，等時間一到打開



就可以吃了。很適合忙碌的現代人喔。



３份量多，一盒１６包，可以作１６公升，如果這１６公升都到外面買，你可以算一下多少錢，像我超愛吃優格，常常到外面買很不划算。

只要準備3種東西

1熱開水

2 ㄧ公升的鮮奶﹝雖說奶粉也可，不過聽說做起來口感較差﹞

3活菌1小包﹝已經配好量了﹞



作法；

1優格製造機分內外兩層，先在內層放鮮奶和活菌

2把熱水放在外層﹝製造機上也有標示份量﹞



這樣等10個多小時就可以吃囉

簡單吧

一般的菌粉一小包大概可加至一千CC的全脂牛奶

放至40~43度的溫度讓菌粉動起來..至八至十二小時..

然後在放至冷藏大概一至兩星期吧..

要喝時加點水果蜂蜜..

就ok

或者可以加桑椹醬或草苺醬..

我比較喜歡喝可可口味的..

改變腸道..從優酪乳開始..

不太了解...我還沒買...想問你..怎麼弄呢...