另有建議:
1.勿長時間使用手機講話(把手機放在耳朵旁)..電磁波會令我們人體很受傷(因為我們看不到所以感覺不到)
2.勿長期熬夜以致於睡眠不足
小妹我就是在
1+2=眼睛超級不舒服
的等式中發生狀況(回想起來)
有了上次的教訓之後就不敢講手機講太久
也會提早入睡養足精神
這才是根本之道
希望大家珍惜自己的健康
建議你去看中醫...
徹底調整體質...
我之前也降子...眼睛乾到不行...
三個月無法戴隱形眼鏡...
去看眼科...每次只會給人工淚液...根本於事無補...
建議你早上起來用熱毛巾熱敷眼睛...會舒服許多...
不要給自己太大的壓力...早點睡...降子就會有改善了...^_^
建議您買一些枸杞放在公司, 直接沖熱開水當茶水喝(枸杞直接吃掉不用回沖因為沒什麼味道了), 對於舒緩眼睛的不適相當有效果, 也可以再加一些紅棗, 但我嫌麻煩都只放枸杞而已就已經有效果了, 祝您順利 ~
維生素A的缺乏早已被証實與乾眼症、夜盲症有關，維生素A可以防止角膜乾燥，眼睛比較不容易感染，在長時間閱讀及使用電腦時會耗損大量的維生素A，因此建議大家平時應多攝取富含b-胡蘿蔔素的食物，如紅心蕃薯、紅蘿蔔、木瓜、南瓜、蛋黃、綠色或黃色蔬菜等，因為b-胡蘿蔔會在體內轉換成維生素A。且由於維生素A、葉黃素及玉米黃質素皆屬於脂溶性物質，意即在有油脂的情況下，吸收效果會最好，所以加點油烹煮或打成汁來食用，它們的吸收率會比生吃來得高。
你希望有雙明亮動人的眼睛嗎？
提醒你記得要多多食用黃綠色蔬菜！
Hi,
小妹我前一陣子也有此困擾..
陸續看了兩家眼科
都是拿眼藥水or人工淚液給我
人工淚液我沒使用..
於是去找中醫師
請教"乾眼症"應如何解決
毉生的意思是說
要調整體質才有辦法改善
因為可能是內分泌及體質的改變影響眼睛
一直以為是短暫性的疲勞酸澀
(眼睛不舒服,精神就會不好,跟著就工作倦怠症出現...)
我也曾經盡量沖泡枸杞茶喝(沒有明顯的效果)
聽說吃紅羅蔔對眼睛比較好(覺得緩不濟急)
最後怎麼改善的....
我也不清楚
可能是吃中藥調理好的吧!!(吃藥後感覺沒那麼乾澀)
眼科的毉生拿外用藥不太有用
以上是個人經驗分享
希望大家能多關心自己的眼睛
因為眼睛不舒服時...真的很痛苦
使用電腦記得要有適當的休息
Thank you.
>【 在 貓仙人 的大作中提到: 】
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> 最近早上起床，可能冬天比較乾燥，眼睛乾到痛得張不太開，不知道吃什麼可以有幫助。
