各位吃素的大姊大家好!

現在小妹懷孕6週了

吃一點點東西就沒味口、不想吃

(胃口比之前少了一半)

醫生說是正常,下個月就會想吃東西了

可是才吃一點又很快就叫餓

而又不是餓了就是吃飯時間可以吃東西

這樣真的會營養不良耶

請問

要怎麼吃?吃什麼?

才能改善這種情況?

可參考以下網站,寫得十分清楚

http://health.icareasia.com.tw/article.asp?channelid=61&serial=16349



>

>>【 在 葉云 的大作中提到: 】

>>笨真小妹 你好:今天1/16才看到你的文章現在回覆不知會不會太晚，不論是懷孕初期甚至中、後期，深綠色蔬菜,水果都很重要，堅果(核桃、松子、腰果)也是很好選擇，再吃不下可以試一試這一道菜:豆皮加蛋燉鹹橄欖，鹹橄欖在中葯店可以買到，很下飯喲。

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如果有吃奶蛋的話.....

建議您...一天至少一杯牛奶.一個蛋....



知 足 常 樂



哈!哈!哈!哈!



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>【 在 葉云 的大作中提到: 】

>笨真小妹 你好:今天1/16才看到你的文章現在回覆不知會不會太晚，不論是懷孕初期甚至中、後期，深綠色蔬菜,水果都很重要，堅果(核桃、松子、腰果)也是很好選擇，再吃不下可以試一試這一道菜:豆皮加蛋燉鹹橄欖，鹹橄欖在中葯店可以買到，很下飯喲。

笨真小妹 你好:今天1/16才看到你的文章現在回覆不知會不會太晚，不論是懷孕初期甚至中、後期，深綠色蔬菜,水果都很重要，堅果(核桃、松子、腰果)也是很好選擇，再吃不下可以試一試這一道菜:豆皮加蛋燉鹹橄欖，鹹橄欖在中葯店可以買到，很下飯喲。