今天的中時醫藥新聞有提到

消除手腳冰冷的食物有:深綠色蔬菜、酵母。

參考看看

但不要用油去炒 據說油本身是寒性的







2004.02.16 中國時報

吃對食物 更有活力

（林俊龍）







改善疲勞的食物：全麥穀類、大豆、花生、馬鈴薯、甘薯、海帶、紫菜、海苔、綠花椰菜、酵母或不包糖衣錠的健素糖。



對抗壓力的食物：





新鮮蔬菜、水果、酵母、海產類植物、堅果類、未過度加工的豆製品。



預防貧血的食物：



海產類植物、深綠色蔬菜，特別是綠花椰菜、甜菜、甘藍菜芽；酵母、馬鈴薯、甘薯、豆製品、素肉製品。



增強免疫力的食物：



胡蘿蔔、南瓜、地瓜、深綠色蔬菜、酵母、海產類植物、全穀類。



消除肩頸痠痛、手腳冰冷的食物：深綠色蔬菜、酵母。







>【 在 草食蟹 的大作中提到: 】

>有關手腳冰冷的問題，可以學長生學看看，我以前冬天手腳冷的像冰一樣，去年學長生學後，今年手腳就不會再冷了。