生理期間

可多喝紅糖水



我不愛吃藥

所以都不喝中將湯、四物…之類的補湯

但是會多補充鈣質

這樣…比較不會經痛喔！



冷底 跟吃素 沒什麼關係吧

這是個人的體質

我本身就是冷底

在烹調過程中

某些比較冷的菜（如：白菜、冬瓜…）

加些薑或薑絲一起煮

就不會太冷啦∼



>>【 在 萬丈高樓平地起 的大作中提到: 】

>>不知道各位姊妹有沒有聽說過，吃素不吃肉的人，會因為多吃青菜而讓體質稍微偏『冷底』，使得經期容易延後或經量變少?

>>

>>我個人吃素後的確是有上述的情況，而中醫師說這是因為沒吃肉營養不夠。

>>

>>我是蠻質疑醫師說的，但是又不想吃肉，所以我很好奇，各位姊妹除了四物湯、中將湯之外，生理前中後都是如何吃或如何食補，讓生理恢復正常呢?(p.s.這裡指的是因吃素導致生理規則改變，非關有婦科器官問題需求助醫師的狀況)

>>

>>我個人是生理中會補充維他命，生理後會吃酒釀湯圓、四物湯，各位姊妹，妳們是否也有相同的困擾呢?一起來討論吧！

>>