以前也常會如此此，

我會強迫自己早睡早起，最重要的是不熬夜

就算覺得累或想睡就做些伸展動作、做家事也可！

曾聽說會打哈欠是因為腦中氧含量不夠，多做運動是對的！







>【 在 jeam 的大作中提到: 】

>

>會不會是因為冬天很冷

>所以需要冬眠

>天氣很冷時.我就變懶懶的 @@"

>

>

>>【 在 蔓秀雷敦 的大作中提到: 】

>>

>>近來我無時無刻都打哈欠...

>>是缺少什麼呢？？

>>像今天就睡了一整天....

>>＝.＝

>>這樣下去真的不好....

>>嗚嗚嗚嗚