平時自己按按穴點也很不錯歐

在生理期來的前幾天~~~~經期結束

按"三陰交穴位"

位於小腿內側.內踝尖直上.四橫指.位置處

每日.1~2次.一次約50下

^^









>【 在 吉娜 的大作中提到: 】

>如果有經痛問題.最好先去看婦產科,確定沒問題後.再以運動.食物來改善.

>

>生理期.儘量少搬重物.吃的輕淡.勿重口味. 有些人喜歡吃甜的巧克力減輕經痛.也是好方法.

>

>>【 在 AMAIL 的大作中提到: 】

>>我覺得喝豆漿和運動很有效

>>像我和姐姐都會生理痛

>>這次來之前我連續10天喝豆漿

>>生理痛改善了很多

>>之前有看過報導

>>豆漿中有雌激素

>>對女生很好喔!