我的寶貝女兒現在2個多月了，之前我都是餵她母奶，最進我發覺母奶好像不夠她喝(因為我現在沒有在喝補湯了)，我又不好意思叫婆婆幫我煮補湯，現又是夏天(吃太補我怕太燥熱)，有什麼吃了或喝了會讓母奶比較多呢？感謝大家！