銀河系同胞您好!

您只要練練瑜珈!

此等問題當可迎刃而解!

剛開始可先到瑜伽教室或有瑜伽班的道場共修!

等養成每日運動習慣後在家自行練習即可!

若能如此!.....我敢發四!!!

四個月後小腹即可消失無蹤!

若沒消失!

那可能得改改名字!

銀河系!!實在太寬廣了!^^

以前我在瑜伽教室沒一位女士有小腹的!

且四十歲看起來多像三十歲!真是太神奇啦!

瑜伽是很有效很棒的運動!

若能持之以恆!

整體體質會有脫胎換骨之效!







>【 在 汶媽 的大作中提到: 】

>可以穿束褲啊,對我而言很有效喔!妳可以試試看,但不能輕易放棄喔!

>我當時生產完快六個月,再加上吃素的關係(以前皆葷食居多),結果

>身材比以前當小姐時還瘦呢!家人還以為我在減肥,但我並沒有刻意要減肥啊!且食量還比當小姐時大粉多呢!

>以前想減減不了,現在已當媽媽了,卻自己變苗條了,真好笑,只要打扮得漂漂亮亮出門,別人也不知道我已生過小孩了.

>

>

>>【 在 銀河系 的大作中提到: 】

>>自然生產完快六個月了，小腹還是像懷孕五個月時那麼大怎麼辦？

>>之前曾經用塑腹帶塑過，但因身體會發癢而放棄，也有做仰臥起坐一樣沒效果？請好心人提供建議！