我自己都是寫毛筆字或下象棋讓自己冷靜

找一個讓自己靜的下來的方法~~

看書也不錯呀





>【 在 愛小藍 的大作中提到: 】

>

>浮躁 或許是內在發出的訊息

>提醒你 身體與心靈需要一些"靜""定"的鍛練

>

>看看你平常的修行功課是什麼

>就好好鍛練

>或者請教你的老師囉

>

>另外

>飲食和生活作息也可以注意一下

>適量運動有益身心健康

>

>祝福你……

>

>

>>【 在 vivian11 的大作中提到: 】

>>最近不知道怎麼回事,心情覺得有些浮躁,不知道是天氣的關係,老天爺都不下雨,還是生理狀況不好,該怎麼辦阿,特別是白天的時候唷,哎!該如何是好呢????