我對醫學不太清楚

可是最近看點營養的書

常常聽到貧血是鐵質,b12或是葉酸不足

但維他命E不足也可能貧血

而維他命E不足的另一個症狀也是"虛冷症"

我現在才知道西醫也有虛冷症這個名稱呢.....



順道提到四物

我吃某一些中藥行的晚上會睡不著

有一些會拉肚子

可是有一些不會

因為每一家中藥行調的都不一樣

如果經濟比較充足的話

可以去中醫院請醫生調適合體質的四物....





>【 在 Qbb 的大作中提到: 】

>我每次到冬天就會手腳冰冷(我很少吃冰，也常運動)，聽人家說四物湯不錯，所以想自己煮麵加四物吃，可是這樣好吃嗎，還是可以加些別的藥材讓它更美味呢?還有，四物的成份要各多少比較好呢?