多吃一點芝麻，炒香的芝麻不難吃，可以拌飯、拌麵、亦可以當零食吃、、、、一定有用的，但是要有耐心吃喔！





>【 在 覓愛 的大作中提到: 】

>我吃素差不多一年了，今天剛去做骨質密度測試，結果顯示我的骨質密度不但低於正常，而且更達到非常低的階段(到達老人家的程度)，我今年才23歲，怎麼會這樣？大家救救我呀...............