補充一點喔！ 可以試試用 葵花油或 橄欖油來炒菜





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>>【 在 彤 的大作中提到: 】

>>>*******見到此篇文章.我深深的感覺這是我的心聲~~

>> 我因老人家身體關係~~答應家裡不煮葷食.....但是又極度擔心

>>孩子正值發育時期.~~~營養不良~~發育受阻~~

>> 又因家裡老人家吃得真得是很油.很油.很油.我已勸她 N 次了.

>>但她總是以自以為主.絲毫不理會本身及家人深體健康問題~~~~

>>日積月漯.我開始排斥~~素食~~.也後悔答應老人家不煮葷食.<^O^>

>>所以 我感覺<<<吃素要了解為何要吃素

>> >>不要盲跟瞎從

>> >>要吃得歡喜~吃得開心~吃得健康

>> >>最重要滴是吃得心甘情願 >>>

>>這句話是我現在最想告訴他們的話.....

>>

>>