千萬不要後悔ㄛ....

有兩點可能需要釐清：

一、吃素只要注意到牛奶、蛋跟玉米的補充，

不會有發育受阻的問題。

二、吃素不一定要油多，可能是老人家味覺退化，

若不夠油錯覺吃不出菜味，建議可以分開炒，

或是用少油炒，額外添加油的方式。





>【 在 彤 的大作中提到: 】

>>*******見到此篇文章.我深深的感覺這是我的心聲~~

> 我因老人家身體關係~~答應家裡不煮葷食.....但是又極度擔心

>孩子正值發育時期.~~~營養不良~~發育受阻~~

> 又因家裡老人家吃得真得是很油.很油.很油.我已勸她 N 次了.

>但她總是以自以為主.絲毫不理會本身及家人深體健康問題~~~~

>日積月漯.我開始排斥~~素食~~.也後悔答應老人家不煮葷食.<^O^>

>所以 我感覺<<<吃素要了解為何要吃素

> >>不要盲跟瞎從

> >>要吃得歡喜~吃得開心~吃得健康

> >>最重要滴是吃得心甘情願 >>>

>這句話是我現在最想告訴他們的話.....

>

>