嗯~~男生捐血幾乎都沒什麼問題,但女生好像很多都會血紅素不足

像我媽媽就是,其他不管吃葷或吃素的女生幾乎都有這情形,

所以跟吃素沒有百分之百的影響,不過要多吃補充血紅素的食物就是

像我吃素,都一直有在捐血,雖然之前因長期熬夜所以停ㄌ一陣子,

不過今年捐都一切正常~~

提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+醫學超級帥哥都說得很清楚,多補充食物和睡眠相信應該可以的~~~~~





>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+醫學超級帥哥 的大作中提到: 】

>

>我也不知道耶！

>有時候捐血要看個人體質耶......

>

>我從小吃素，

>直到高中三年級下學期才符合捐血資格(因為我是不足齡的就學的)，

>不過我醫院的血紅素都正常呢！

>

>首先，你要檢視的是你平時的飲食，

>是不是都吃的到新鮮的深綠色、深黃、深紅的蔬果，

>這些都富含鐵質。

>

>另外，新鮮的蔬果也有很多葉酸...

>

>另外，維生素B12或許是素食者最缺乏的，

>就看看你是要以維生素丸解決，

>或是有些含有B12的植物，

>或是牛奶解決(如果你是奶蛋素的話)。

>

>最後最重要的是，

>三餐要按時吃，

>睡覺要至少6小時...

>

>>【 在 乖妹 的大作中提到: 】

>>大家安安阿~

>>小妹我有個疑問

>>每每我看到捐血車

>>我都會自告奮勇的去捐血

>>可是呢

>>人家的血紅素都不及格啦 ~>o<~

>>so..當然是無法捐血囉

>>啊唉..這該怎麼辦呢????

>>印象當中

>>去捐血只有一次成功

>>之後去捐血都被拒絕

>>可是我真的很想捐啊

>>不知各位有沒有遇到此類問題

>>素食者要如何調配飲食才能捐血呢

>>我想...這是不是素食的女性們才會遇到的問題??

>>還是..只有我呢??