腳抽筋時非常痛苦,尤其是在半夜發生,這時候通常我會先站起來動一動,或者把力使在抽筋部位,不見得有效,但你試看看吧!

中西醫對於抽筋定義不同,中醫多認為體質虛寒引起,故少吃涼性食物.西醫則主張是身體缺乏鈣質所引起,故需多加攝取鈣質,您就參考下吧!