腳容易抽筋是肝失濡養

再加上秋燥時節

吃點或喝點 滋陰降火 的東西吧

燉蓮藕湯 紅棗白木耳 etc

十點半前睡 別熬夜



腳抽筋時用意志力

伸直它 會好

祝 好眠

>【 在 菜市仔名 的大作中提到: 】

>奇怪呢~~~~~

>最近為何腳容易抽筋~~~~~

>突然睡到一半~~~~~

>總會被驚醒~~~~~

>有誰可以告訴我該如何處理~~~~~

>