其實不只懷孕初階段

整個孕期都應保持飲食儘量清淡

少吃炸的辣的跟太鹹的東西

另外薏仁不要吃哦...

冰也儘量不要吃

寒性的水果也儘量不要吃

含有咖啡因的飲料也儘量不要喝(例如:可樂.咖啡.茶..)

若是過敏性體質...芒果也不要吃..

(其實我自己也都是儘量啦...呵呵呵...)



還有剛開始..儘量不要讓孕婦晾衣服跟拿重物哦



可以補充香菇.黑芝麻.核桃.海帶.蘆筍.五穀飯...等食物

可以吃的其實很多...



祝好孕囉







>【 在 Green life 的大作中提到: 】

>吃全素的媽媽,在初懷孕階段,有什麼忌食的嗎?想請問大家...