吃素..便秘..原因可能有幾種吧

1.體質較燥熱

2.平時少運動,導至腸蠕動過慢.然後便秘

3.水喝的不夠

若是1.的話.那就綠茶.菊花茶.有空多喝點.每週吃個2次黃蓮,.吃一陣子試試吧

若是2..請多運動,若有閑錢.就買啤酒酵母粉..每天泡水吃個2匙..

若是3..沒事多喝水..但吃飯時別喝..請飯前喝





>【 在 小娘子 的大作中提到: 】

>

>

>>【 在 IPPEI 的大作中提到: 】

>>我長期茹素,可是一直有便秘的困擾!試過很多的方法,想請大家給我

>>

>>一點意見........拜託了!

>>

>>ps.有人長期吃素跟我有同樣困擾嗎?我也很納悶為什麼?因為吃素應

>>

>>該攝取很多的纖維質,但還是會便秘?唉......是個人體質關係嗎?>

>>

>>在此先謝謝各位囉!祝大家身體健康.....

>>我媽不是吃素ㄉ但她跟妳一樣年輕就便祕ㄌ後來吃康貝兒乳酸菌不但便祕改善ㄉ很好而且還可以幫她留住鈣質因為康貝兒有10種原生益菌不會被強烈ㄉ胃酸所傷害純天然不加任何ㄉ化學物質和糖.包括糖尿病患也可以吃ㄛ妳有問題問可以在問我或上即時通stella2491聊聊也可