斷食是對身體一個很好的挑戰

第一不是每個人都合適

第二方法是否正確

第三呢

是否經過醫師們專業評估過呢

還有療程怎麼做規劃呢

這些都沒有事先準備

反而會把身體弄壞

所以請清楚自己的身體

了解自己的身體

才蒙把素食吃的建健康康的





>【 在 開育 的大作中提到: 】

>每一個人的體質不同

>所需調理方式也不相同

>所以

>最好不要人云亦云

>像我上過藥草課

>我還是不敢冒然使用

>更別說是推薦給他人使用

>找專業醫生配合調理比較好

>我有一位朋友

>聽說斷食

>對身體很好

>就自行斷食

>結果把胃搞壞了

>現在常常胃痛喔

>

>

>

>>【 在 cindy123 的大作中提到: 】

>>Jill Kao你好：

>>

>>我相信你寫這篇文章的出發點是好意！

>>

>>但很多事情必須要自己去學習與判斷甚或體驗！

>>不要因為某某人對你說了什麼

>>就全盤接受

>>

>>「知識」一直在更新、變動！

>>

>>以前認為是「對」的，對現在來說卻有可能是「錯」

>>我無其他意思，只是希望大家能從多方面充識自我之外

>>與朋友討論，了解其他你不懂的領域和知識

>>綜合所有之後，再思考.....

>>況且很多事情並非只有對、錯，黑、白

>>

>>灰色地帶是很廣的！

>>

>>>【 在 Jill Kao 的大作中提到: 】

>>>我有一個機緣認識一位對素食很有研究的老婆婆，她跟我說了某些食物我們最好不要吃，且要小心喔!!

>>>1、苜蓿芽 一般大眾認為這非常的有機，但由於它是栽培過程是不照

>>> 陽光和不接地，所以吃了對人體不好，特別是會覺得膏肓那特別

>>> 不舒服，不体並不能適應它，當然，有身体健康的人目前沒有什

>>> 麼感覺，等到吃久了，可就慘了~~~~

>>>

>>>2、小麥草汁 腳常不舒服的人更要小心咧

>>>

>>>3、五穀飯 把四季的食材放在一起，不易消化排泄

>>>

>>>4、蔥、蒜 雖有它的好處，但這兩種食物對人体不好，少吃為妙

>>

>>「這樣吃最健康」姜淑惠醫師 (圓神出版社)

>>這本書你可以參考參考

>>雖然書中所說的和你所提到的1、2、3點都有出入

>>

>>不過本人是因為這本書開始

>>照著書吃二個月

>>自己親身體驗「體質改善」的好處與感動.....

>>姜醫師說的並不一定就是「對」的

>>但大多數都是對人有好處

>>我由衷的感恩她！

>>吃素真好！

>>