紅蘿蔔很有效,我一天看書加打電腦,少說也有16小時,眼睛常常微血管破裂.這陣子實在太熱了,就常常喝紅蘿蔔汁,當然還加蘋果西瓜香瓜等等一起打汁會比較好喝,居然不再紅眼睛了.

不過我也很喜歡吃羅宋湯,裡面也是放了大量的紅蘿蔔和番茄,可能無形中也幫助眼睛不再刺痛難耐.紅燒湯也是加多一點紅蘿蔔就更甜，試試看。

還有常常用水沖一下眼睛,也不錯！

當然我每天固定會打坐，身心放鬆也是重點。

這樣你的眼睛就不會太用力了





>【 在 開育 的大作中提到: 】

>我因長期看電腦以致眼睛不舒服有沒有哪一到藥膳補眼睛謝謝大家