我轉貼的

只供參考

因為我也沒試過說.....



我都是

倒在家裡任由它痛

這樣就可以

感受一下我母親年輕時所受的痛苦

(好像有些經痛會遺傳....)











>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+醫學超級帥哥 的大作中提到: 】

>Lawrance所傳達給大家的概念就是---不要吃額外的東西太多的意思。

>也就是平常注重營養均衡、規律的生活等等，

>這樣或許對於有經痛的朋友來說可能是"治本"的方法吧！

>或許吃一些中西醫的補品可能感覺好一點，

>但是大多只是「緩解」的功效！

>說起來，無論是西藥或是中藥，

>「藥」在我們醫學院來說其實等於「毒」，

>平常的飲食都有攝取以及排泄等新陳代謝，

>這些都在時時刻刻的運行著......

>一帖藥不見得適合任何人，

>無過飲食均衡生活作息正常是健康不二法門

>

>

>>【 在 Lawrence 的大作中提到: 】

>>略作澄清一下

>>其實我談的基本上是針對症狀本身可能的發生原因

>>還是根據畢勒醫師的說法就是了

>>

>>畢竟我根本沒有資格去談生理學

>>我想基本生理學本身是個基礎 也應該沒有爭議

>>而更多的生理機轉 或生化作用應該是相當複雜的

>>也因為如此我們常常覺得只有醫生懂 所以寧願完全相信

>>但當看到那麼多的人放棄對身體的自主權 盲目的去嘗試現代化的醫藥或種種的偏方卻往往得不到 理想的改善時 就難免想表達意見了

>>

>>我們吃得太複雜 想得太多 以致於產生太多的身心問題

>>然後再用更複雜的方法去解決問題 我覺得這就是現代人的問題

>>這些...我也還在學習中

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>>【 在 rebel 的大作中提到: 】

>>>

>>>

>>>小俠說的才跟我高中護理老師說的一樣

>>>

>>>

>>>附上我朋友寄給我的

>>>

>>><國立嘉義大學生命科學院院長 楊玲玲教授設計>

>>>

>>>祛寒止痛──山藥大棗湯圓

>>>

>>>【材料】新鮮山藥半斤、桂枝粉5克、大棗30粒、乾薑粉3克、茯苓粉10克、黨參10克、柴胡10克、芍藥10克、甘草10克、麥門冬10克。

>>>

>>>【作法】

>>>

>>>(1) 新鮮山藥削去外皮，洗淨放入電鍋中蒸熟。

>>>

>>>(2) 蒸熟之山藥加入混和均勻之桂枝粉、乾薑粉、茯苓粉揉搓成糰。

>>>

>>>(3) 再將洗淨除梗之大棗蒸熟去皮壓搓成泥。

>>>

>>>(4) 將(1)之山藥糰，搓成湯圓，內包大棗餡。

>>>

>>>(5) 黨參、芍藥、甘草、麥門冬、柴胡加水八杯放入電鍋中，外鍋加1杯水煮至開關跳起，濾去渣，留汁。

>>>

>>>(6) (5)之汁煮沸後，將(4)之山藥大棗湯圓放入直至湯圓浮起，加入適量之冰糖，即可食用。

>>>

>>>【說明】

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>>>山藥，補脾健胃，其所含之山藥甘為合成女性荷爾蒙之前趨物質；乾薑溫中散寒；芍藥、甘草解痛、止痛；麥門冬滋陰生津補血；黨參補氣；茯苓之補脾利水滲濕，配合大棗之芳香棗泥，可提升Ｃ─ＡＭＰ；桂枝可促進末稍血液循環。因此山藥大棗湯圓可補虛勞所產生之頭暈目眩，煩躁，身體倦及腰酸背痛。

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>>>應該是素的吧, 我還沒試過說........

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>>>>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+醫學超級帥哥 的大作中提到: 】

>>>>月經的出現代表女性生理的漸漸成熟，當卵泡成熟時，內分泌(卵巢)會促使子宮壁充血並增厚，以備受精卵在子宮壁上著床。但當卵子和精子未能結合，內分泌就會減少，促使子宮內膜自動剝落，造成月經。

>>>>

>>>>子宮內膜增生期是動情素影響的結果，在排卵之前發生，每月月經週期開始時，子宮內膜已大部份剝落，受到動情素的影響逐漸增厚，等到排卵時大約0.3-0.4公分厚，子宮內膜腺體分泌稀薄黏液，有助於導引精子進入子宮。

>>>>

>>>>黃體素影響子宮內膜形成分泌期，是在排卵後發生，子宮內膜更加膨脹且分泌物增多，排卵後一星期子宮內膜增厚至 0.5-0.6 公分，充滿著養分，迎接受精卵的到來，若沒有受精卵的著床，卵巢黃體退化，卵巢賀爾蒙動情素，黃體素迅速下降，月經於是發生，開始時，子宮內膜厚度變成原來的百分之六十五，由於前列腺素造成子宮內膜收縮，及缺乏賀爾蒙的刺激，子宮內膜開始壞死脫落，子宮內部許多脫落的組織，及前列腺素的作用，引起子宮收縮，排出其內容物。

>>>>

>>>>痛經在月經剛來的頭幾年並不常出現，因為痛經是伴隨著排卵而發生，典型的經痛發生在月經的第一天，有時候會伴隨著嘔吐，頭痛，腹瀉等症狀，一些消炎鎮痛藥物有不錯的效果，但要小心可能不是痛經，而是一些較嚴重的問題如子宮內膜異位症，子宮內膜異位症疼痛在月經前1-2 星期就發生，經前一兩天達到最高峰。

>>>>

>>>>經痛代表的是人體身體出了毛病，女性同胞要特別注意。

>>>>

>>>>

>>>>>【 在 Sabine L 的大作中提到: 】

>>>>>>【 在 Lawrence 的大作中提到: 】

>>>>>>女孩子 的生理期是一個排毒的管道 這也可以說是是女生在生理上優於>男生的一個特點

>>>>>不知道是不是真的 不過我的護理老師也這麼說 她說女生的月經就是在提醒自己要保養 所以我從高中開始就很注意ㄛ

>>>>>>如果在這個過程中 排除物所夾帶的毒性物質濃度太高就會造成所謂的生>理期症狀 ---濃度過高的毒素引發子宮痙攣、甚至附近組織的發炎 這些>毒素都是因為平常攝取過多的不當食物所致

>>>>>>所以不應該用補的 應該使身體在月事前就已經透過正常的代謝器官排除>掉大部分的毒素 這樣就可以保證你 粉順 粉舒暢

>>>>>>我常跟女孩子說 健康的女人不應該有生理痛（我好像太雞婆了），只是>把廢物排除而已。

>>>>>我很贊成ㄛ 健康的身體應該不會有什麼病痛才對 我如果不注意的話下個月月事來就會不舒服 我的經驗是 痛的時後再來想辦法 通常都沒有用啦 所以我的飲食盡量清淡 (當然有的時後也會吃些有的沒的...) 還有一點 就是運動 運動可以排毒 如果針對預防生理痛 瑜珈不錯ㄛ 這是個人經驗啦

>>>>>> 如果你總是等到開始疼痛 才用種種方法去消除 即使能見效 子宮卵巢

>>>>>>等生殖系統早已飽受毒物侵蝕 久之還是產生病變。所以女性好發子宮肌>瘤子宮頸癌等病變--吃素的女人也一樣

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