其實....紅糖(黑糖)薑茶不是用來補身體的

只是因為紅糖(黑糖)薑茶會讓身體血氣比較順

所以只要有月經來的女生都可以煮來喝喔



紅糖跟黑糖有分別嗎?

其實就是一般的那種黑砂糖

分量是如果經期來會痛的人

砂糖分量可以多點

喝起來有一點薑的辣味就行了

很有效喔



像之前SARS很嚴重時

我們家每天都煮一大鍋粉辣粉辣的薑汁

正好又MC來...

結果..那一次MC來讓我過的很舒服

以前會頭暈,腰痛,小腹痛的症狀都沒了

身體也很舒服

而且,本來都要拖到5~7天...變成3,4天就結束

每次的量都很平均



至於要怎麼補身體

你可以去找中醫師

開立中將湯

那些材料都是素藥材

(如果不放心可以跟醫師說你是素食者,他會幫你調配)



還有平時的保養

不要吃冰

像我妹不信邪

結果,在MC前一個星期內吃冰

連吃了3天

本來以前MC來,都不會腰痛

結果,變得痛的直不起腰說



另外,平時也多吃一些補血的水果喔

像是蘋果,櫻桃,葡萄都是不錯的補血的水果喔

然後MC來時早點睡,多休息,

能躺就不要坐,能坐就不要站

不要搬重的東西

MC來就像坐月子一樣

一定要好好照顧身體

要是萬一感冒了

下來MC來很可能也會再感冒

那就很慘囉



>【 在 覓愛 的大作中提到: 】

>請問吃素的女生經期時要怎麼補

>我聽說紅糖(黑糖)薑茶有用

>可是薑跟糖的分量如何，要怎樣煮

>另外，紅糖跟黑糖有分別嗎?

>因為我吃素半年了

>吃素前我媽都是用烏雞湯給我補或是豬潤水

>可是現在我吃素了

>以前的補料都不能吃

>月事來的時候頭暈加肚痛

>而且很累

>有誰可以幫忙嗎?