嗯..

我原本是想知道有沒有一個營養表之類的

大概每天吃個多重..或多多



會問這個原因是因為我接觸的說法真是五花八門

都是很有名的說法...

如此情況下

我似乎覺得

在低蛋白質學派的眼光中..我吃得超高

在普通蛋白質學派中..我根本吃不夠



我原以為是我不會算吧....

不過後來想想

或許這真的是很大的爭議吧



如果有村民研究過

煩請賜教

不過感覺是很難的問題^^







>【 在 冇 的大作中提到: 】

>這實在很難回答,雖吃素的人所吃的東西除五穀,蔬菜外都是黃豆所做的材料,但是所吃也並論斤吃,只是配合着吃,比如紅燒素牛肉麪的素肉块,僅十幾粒,其他都是蔬菜配,要如何回答你的數量呢?

>

>

>>【 在 愛不論晴雨 的大作中提到: 】

>>我怎麼算都搞不清楚

>>而且有的理論說多,有的理論說少...

>>少的人吃的不可思議的少

>>每問一個答案都不一樣....

>>但再仔細問都沒有人回答

>>有沒有人能分享這分面的資訊呀

>>

>>就是除了五榖和蔬菜水果類

>>這兩樣到底要吃多多

>>謝謝大家^^