在莊淑琴（名字拼錯）醫生的書中有提到要用純的米酒作月子，但實際上如果盡信書，可能沒有書會比較好。



很多人吃了酒反而會頭痛，因此得應參考自己的體質，方能調整作月子的處方或食物。



有的人建議吃珍珠粉，這樣小孩會比較白，又有鈣質，但是不要太早吃。又珍珠粉的品質差異甚大，所以也應審慎選擇。



吃過多的素料不好喔，可以考慮吃鈣片喔。

避免水腫，少吃鹽喔。



可以請中醫師協助調理身體。