我想這個原作者"建"大概沒吃素多久吧

還在和頭腦抗爭吃素夠不夠營養的問題

唉...



假設,吃素的營養真的不夠好了

愛心若擴展夠大的話

還是會願意犧牲小我吧

看到別的動物也如此珍惜牠們的身軀時

光憑這點就該吃素了不是嗎



再者,

問營養的問題



您不妨多去看看一些素食醫師寫的書

如:姜淑惠

平常除了青菜及蛋白質的攝取外

也多吃堅果類的..



素食只會讓你及地球更健康唷

思想肯定一點

別老是輸入負面的指令

醬子才是真正的吃素呀^^



一般人都先抱持著素食有負面的想法

怎麼不反過來想想

醫院裡有滿滿葷食的病人呢?

到底哪個才是真正的好呢?



>【 在 速返真 的大作中提到: 】

>時間一直往前跑, 天底下的事分分秒秒在改變,

>十年前對的事情, 十年後可能是錯的,

>二十四孝有可能變成二十四 "瘋"...

>

>活在當下, 去看世界, 去看現況,

>對於素食, 我們需要 "用心", 但毋需 "擔心".

>

>素食小孩長的白胖健康的很多,

>葷食小孩營養不良, 骨瘦如柴者有之,

>差別在於 "用不用心" 去照顧.

>

>素食者 "容易" 缺乏 B12 是目前的 "事實",

>但是如果多用點心, 就 "不容易" 缺乏 B12 了,

>"容易缺乏 B12" 就不會是未來的 "事實" 了.



>>【 在 建. 的大作中提到: 】

>>在投票區看到這樣的投票..

>>結果是86%的人都覺得不會影響發育..

>>只是不知道所謂的小朋友是指那個年齡的階層..

>>因為我們在小兒科的時候老師說過..

>>如果是在兩歲以前吃素的話..

>>會導致生長的遲緩..

>>那確切的原因老師並沒有說明..

>>

>>而兩歲之前小孩子的生長速度是比較快的..

>>是不是因為營養不足所以導致生長的遲緩..那就不得而知了..

>>兩歲以前的小孩子不像大人可以攝取多樣的食物..

>>所以在營養素方面可能會不足..

>>而吃素所導致的Vit. B12缺乏的情況也是需要考慮的..

>>看起來小孩子吃素是需要多加的用心..

>>父母要多費點心喔..

>>

>>VitB12只有動物會製造..

>>所以奶蛋中會有..

>>但是因為現在維他命丸太多了..

>>所以這已經不是問題嘍..：）