得尿酸，說明了您生活飲食不正確喔！

如果您要深入問我這樣的外行人，

那.......我只能提供您一樣建議，〈多看書〉，

多重視您平常的生活飲食及起居，

少吃酸性食物，少吃加工及精緻食品，多運動喝適量的水。

現在有許多書籍與媒體都再研究、提倡生機飲食及如何改變體質。

或許您會找到您所需要的。

以前我只在原住民身上看到這樣的病，

以為這就像蠶豆症一樣的特殊。

吃素之後才發現，這並不是只有原住民才會發生的特殊問題。

如果您是用素食，那八成就是您飲食上有問題囉！





>【 在 fjan 的大作中提到: 】

>Wen-Yu Hou先生

>是否吃薏仁可降低痛風呢

>我不曉得從哪知道的資訊

>謝謝解答嚕

>

>

>>【 在 Wen-Yu Hou 的大作中提到: 】

>>若您所指的得了尿酸 是指得了痛風(Gout)

>>那我可以跟您說您的飲食請不要避開豆類

>>黃豆等乾豆類中的普林 是比較不會刺激尿酸上昇的一類 因此真正需要忌食黃豆的 只有在痛風發作期的急性患者 一般尿酸過高的人 仍可適量食用 不要一次吃太多 或同時吃下好幾樣高普林（如內臟 豆苗 蘆筍 肉湯 火鍋 酵母 酒類及部份魚貝類）的食物即可 至於尿酸正常的人 害怕吃黃豆會得痛風是杞人憂天

>>此外根據統計痛風發作的誘因中 以啤酒最為常見﹝佔60%﹞ 其次為海產﹝18%﹞ 內臟食物﹝14%﹞ 而豆類製品則很少引起痛風發作﹝2%﹞ 另外 長期素食者患痛風比例也遠比葷食者為低

>>所以結論啤酒 肉湯 海產與內臟食物才是痛風或尿酸過高者所應避開的

>>希望這些資訊可以對您有幫助 ^_^

>>

>>

>>

>>>【 在 ssh 的大作中提到: 】

>>>我想請問大家可知得了尿酸，該用什麼餐食呢?

>>>素食會用到大量的豆類，素料也有，

>>>該怎樣食用，可以避開豆類，又可以用得營養呢?

>>>

>>>謝過!